早餐

鲜香

营养快手且越吃越爱的早餐选择，外皮略带脆韧，里面像馒头一样松软

脆皮燕麦香蕉 这道菜外脆内软，营养丰富。 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇， 还可以改善血液循环， 缓解生活工作带来的压力， 经常吃对身体很有好处。

又是一年撸串儿时，大街小巷里满是烧烤的味道，晚上接上小朋友回家，小朋友说吃饭没胃口，为娘我掐指一算，原来是五行缺串儿啊！晚饭后赶紧从冰箱里拿出一块牛排放冷藏室里自然解冻，第二天一早起来腌肉，穿串儿，为了小朋友能好好吃顿早餐忙的不亦乐乎！或许当妈的就是这样吧，每天换着花样给娃做好吃的，为的就是她能有一个美好而难忘的童年。 就快6.1了，咱们大人也给自己放松一下心情，做上美美的一餐和家里的小朋友一起过个快乐的节日吧！

黑麦面粉是公认的健康粗粮，对心脑血管以及便秘，甚至是癌症都有很好的食疗效果，多吃有益身体健康

冰皮月饼，是传统中国中秋节食品。因所有传统月饼都是由糖浆做皮，颜色是金黄色，冰皮月饼名称是噱头其实部分原料是糯米，糯米做成的月饼外观呈白色的，是在冷冻箱里保存，售卖时保存在冷藏柜里。 制作特点是无需烘烤，工艺简单，节约能源。口感酥软滑爽，略有弹性，色彩洁白如雪。今天做几个彩色的。

超爱各种汉堡包，在家制作健康美味的“超级汉堡”当早餐，把自己喜欢吃的全部塞进去，黄金煎蛋，培根，番茄，黄瓜，芝士，洋葱，喜欢吃的一样不能少（哈哈哈哈）✨✨✨

以土豆为主食，配合清甜的蔬菜和沙拉酱，口感清新，饱腹感满满，是减脂期间不容错过的主食。