早餐

我喜欢吃糯米做的食物 比如小圆子 元宵之类 下午我做了香甜软糯的红糖糍粑，作为下午茶点，简单又甜蜜。

少油低脂高蛋白，味道超赞。

营养~健康~美味

10分钟就可以搞定的快手营养早餐，在家也可以轻松做。超级简单又快手，手残党都可以轻松做。香酥脆爽，一口咬下去，超满足~

终于我也能做出了滑爽好吃的肠粉，我骄傲我自豪。 肠粉好吃关键是粉浆的调配，偶尔看到这个肠粉浆方子，试过多次果真是好。那肠皮细腻爽滑，还有一点点韧劲，与你在外边吃的不分上下。加上自己调配的鲜美馅料和酱汁，真是太完美了。 肠粉是广州茶楼、酒家早茶夜市的必备之品，同时也是很多市民早餐的必选之品，老广记忆中的美食之一。 肠粉浆材料：粘米粉30克、生粉30克、澄面10克、玉米淀粉10克、木薯粉10克、油10克、水200克 虾子鸡肉肠粉馅料材料：鸡肉泥150克、虾子油1汤勺、香菇4朵、青蒜40克、生姜、生抽、蚝油、五香粉、盐、糖 酱汁材料：生抽、蚝油、糖、蒜泥、蒜苗叶、香油、高汤或清水 辅料：胡萝卜和包菜

豆沙小餐包是我常做的一款面包，松软可口，很受小朋友喜爱！ 关键做法超级简单，擀扁、包圆就可以了！

所以今天就教大家用平底锅做蛋糕，它就是火遍大街小巷的舒芙蕾蛋糕，只用一个平底锅就能完成，口感超细腻，好吃不上火，比蛋糕还好吃，香甜松软，十分钟上桌，最主要的是不加一滴油，就连减肥人士也可以吃，当早餐或者下午茶都是非常美味的。

鸡胗又称鸡肫，是鸡的胃脏。禽类的胃分肌胃和腺胃，其中肌胃较大且肉质较厚，负责储存和磨碎食物。其干燥沙囊内壁可入药，称鸡内金，中医认为可健脾消食。鸡胗富含蛋白质、铁元素等营养成分。根据食物成分表，每100克鸡胗约含能量118千卡，蛋白质19.2克，脂肪2.8克，碳水化合物4.1克，胆固醇174毫克，铁4.4毫克等。

香甜软糯，好吃不上火，蒸的更健康

这款小餐包特别松软，香甜可口，早餐搭配一杯牛奶，营养又美味。