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早餐

早餐

早餐的家常做法,共“1000”个早餐相关菜谱
  1. 香酥黑椒手抓饼
    作者:旧余温
    7426 308
    香酥黑椒手抓饼
    生活唯有美食不可辜负!营养美味的早餐教程献上,带你寻找黑椒的灵魂。
  2. 爆浆芒果酸奶吐司
    作者:妙江南
    8773 1079
    爆浆芒果酸奶吐司
    低脂不胖!咬一口会爆浆的芒果酸奶吐司,超级美味的快手早餐
  3. 培根鸡蛋饼
    作者:辛墨墨的小食光
    8517 1433
    培根鸡蛋饼
    早餐在一日三餐中是最重要的,吃好早餐可以使人的精力充沛,提高学习和工作的效率。可是早上的时间比较紧张,有的人宁愿睡懒觉也不想起来做饭,要么随便买点吃的对付一口,要么直接把早餐给忽略掉,长此以往必然会影响身体健康。那今天就来推荐一款我早上经常做的一款鸡蛋饼,无需揉面也不用发酵,三分钟就能烙好一张,而且口感香嫩柔软、营养丰富、操作简单,绝对是完美早餐的不二之选,赶快来学学吧!
  4. 臊子面
    作者:菊娜JUJU
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    臊子面
    这个臊子面是家常口味的,做法也比较简单,新手也能轻松掌握~喜欢就试试吧
  5. 老面大碱馒头
    作者:阳妈厨房
    8441 406
    老面大碱馒头
    这个馒头真的超级的好吃,越吃越香,比酵母的好吃多了
  6. 豆皮蒸肉卷
    作者:祯祯宝贝
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    豆皮蒸肉卷
    豆皮,是煮沸豆浆表面凝固的薄膜,可鲜吃或晒干后吃,是东亚地区常见的食物原料。含有丰富蛋白质和铁、钙、磷、镁等多种营养元素,浓缩了黄豆中的精华,可增进骨骼发育,是豆制品中的营养冠军。 1.防治贫血 100克豆皮含有16.50毫克铁,而且易被人体吸收,属于铁质丰富的食物,常吃豆皮能有效的预防缺铁性贫血。 2.降胆固醇 豆皮含有一些胆碱和多种维生素,还有一些黄酮类物质和植物纤维,这些物质进入人体以后可以清理血液中的胆固醇,也能软化血管,更能加快血液循环,对人类的高发的中风和冠心病有不错的预防作用。 3.强健骨骼 豆皮中含有大量的钙质,而且它含有的钙质很容易被人体吸收和利用,能起到良好的补钙作用,对人类因缺钙引起的骨质疏松和关节疼痛都有很好的缓解功效。 4.预防癌症 制作豆皮的原材料大豆中含有大豆异黄酮,故豆皮中也含有大豆异黄酮,它可以调节乳腺对于雌激素的反应,起到降低患上乳腺癌的几率。另外,还可以有效预防白血病、直肠癌、肺癌、胃癌等疾病的发生。 5.预防老年痴呆 豆皮中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用,因此具有良好的健脑作用,可以有效的预防老年痴呆。
  7. 英式快手营养早餐
    作者:花花刘大花
    8362 2710
    英式快手营养早餐
    今天的早餐做了低脂的英式早餐:全麦面包、蔬菜、水波蛋、奶酪片、水果;自制的全面完全不同于外面的所谓全面面包,没有一点添加剂而且全部是全麦面粉,自然口感粗好多,但是更健康哦。
  8. 🍒缤纷元气早餐🍓~~酸奶蜂蜜鲜果麦片
    作者:食肆巷子
    6387 563
    🍒缤纷元气早餐🍓~~酸奶蜂蜜鲜果麦片
    酸奶中加入爱吃的水果,再撒上一把香脆的坚果谷物麦片,色彩缤纷的元气早餐就这样轻松愉快滴完成了。🍓🍒🍌🍏
  9. 酸奶舒芙蕾蛋糕
    作者:茹絮
    5717 2697
    酸奶舒芙蕾蛋糕
    所以今天就教大家用平底锅做蛋糕,它就是火遍大街小巷的舒芙蕾蛋糕,只用一个平底锅就能完成,口感超细腻,好吃不上火,比蛋糕还好吃,香甜松软,十分钟上桌,最主要的是不加一滴油,就连减肥人士也可以吃,当早餐或者下午茶都是非常美味的。
  10. 梅花蒸饺
    作者:格蓝蓝
    4634 236
    梅花蒸饺
    梅花蒸饺,好看又好吃,用的金龙鱼的饺子专用粉,饺子皮吃起来口感特别好,很劲道。看似很复杂的梅花蒸饺其实做起来非常简单,马上就是冬至了,不如学来试做一下,让家人对你刮目相看。
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