早餐

小时候在东北长大，记忆中妈妈经常做这道肉糜茄子打卤面，唯一不同的那时面是妈妈做的手擀面，特别好吃。

圆润Q弹，一口一个，好吃得停不下来，秒杀路边摊

白花花的豆腐脑在调味料的衬托下变得五彩缤纷，豆腐也变得吹弹可破。 用勺子舀一勺汤，慢慢地喝下，嘴里感受到的味道就像是秋风中和煦的阳光，又像是冬日里温暖的火焰；豆腐花在口中一触即碎，好像被融化了；轻轻一抿，细腻滑爽的豆腐花立即溜进胃里。 虽然豆腐花本身没有任何的咸甜浓淡，但它配上榨菜、紫菜、虾皮，生抽，芝麻油、、、、、却让豆腐花的口感更鲜、更美！当豆腐花的醇香融入鲜美的汤汁中，那美味定让人回味无穷。

吃腻了戚风蛋糕，偶尔来个海绵蛋糕吧。海绵蛋糕口感比较绵密，蛋香味十足，味道不错哟！

今天我给大家介绍的是猪排汉堡包，没有什么技术含量，关键是自己做的卫生健康，料足味美。

别看鹌鹑蛋小，但是营养却很大。与鸡蛋相比，所含的软磷脂和维生素B2是鸡蛋的几倍，胆固醇也比鸡蛋低，是老人、儿童及体弱者理想的滋补食品。

紫菜虾皮鸡蛋面，是一道有着海鲜味儿的家常面。它做起来非常简单，但营养却很丰富，既补蛋白质，又补钙、补碘等。 其中，紫菜富含胆碱和钙、铁、维生素C，此外，还含有丰富的碘；虾皮中铁、钙、磷的含量很丰富；鸡蛋营养成分比较全面，含有丰富的蛋白质、钙质、卵磷脂等。

快手早餐营养均衡～一日之计在于晨，一定记得好好吃早餐呦～