午餐

简直是米饭杀手‼️超级爽口的双椒杏鲍菇🔥素菜吃出肉的味道👇

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。 最近吃鱿鱼卷太频繁了，每次去超市都拎1大袋回来，简单的腌渍，然后双椒清炒Q弹Q弹的鱿鱼卷都超级美味，老公真的超级喜欢吃；

★★★★★ 小圆食记 Menu 土豆，因地而异，它的做法也是千变万化。酸辣土豆丝，土豆烧肉，这些都是大众所熟悉而喜爱的菜肴。 不过，我今天要教大家的是我们家乡的一种做法，它即可佐餐也可当主食填饱肚子，还能当成一种休闲小吃。 ★★★★★ 创意指数 香煎土豆

红烧肉很多人的最爱，肥而不腻嘛。

简单家常小炒快手菜，超级简单又营养的下饭菜，五分钟炒一盘。

要说什么最美味，那一定是家常菜了！这道尖椒炒肉好吃不油腻，搭配米饭别提多美味呢!很香很辣还很过瘾！

天气热，没什么食欲，所以得做点下饭的菜，这道菜怎么样？看起来是不是有点食欲了？😊

吃一口就放不下

己做的健康好喝还不发胖，女儿喝了之后说比买的好喝几百倍

经过熬煮的粥，更容易消化吸收，可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽动作，促进宝宝的长牙和语言能力的发育，可以较早的开口说话，口齿也会更清晰。