快手菜

在面条里，我最爱的还是凉面，小时候妈妈去市场上买面条，再加工制作成凉面，一碗凉面加一碗清粥，简单而美味。家里自从有了面条机后，就会换着法子做一些面条，口感比市场上的好，也吃得放心。这次做了极细的龙须凉面，口感较普通凉面更好，也非常适合小朋友或者消化功能不好的人。

豇豆健脾、利湿、补肾养精。是炎炎夏日家家户户餐桌上都缺不了的一样蔬菜！来一口酸辣爽脆的凉豇豆再搭配一碗白粥简直是夏日必备好菜肴！

做法简单，属于入门级别烘焙。但是好吃啊！

一日之计在于晨，早餐非常重要，俗话说:早吃好，午吃饱，晚吃少。所以早餐的营养摄取尽量均匀，一天的能量、动力也是从早餐开始的。 火腿蒜香卷，用简单又营养的食材，做法简单快捷，满足快手早餐的要求。颜色搭配也非常诱人，还可以作为宝宝辅食，小小的圈卷，加上红黄绿多彩的颜色，轻松的掳获我家宝宝的心。还能搭配蕃茄酱或沙拉酱食用，味道也是棒棒哒👍。

街上小店里吃到的菌汤拉面或是菌汤锅底，吃上去都是浓浓的勾兑出来的味道，真正的菌汤怎么可能是那个味儿？在家试试这个快手面条吧，10分钟就能煮好吃上，最适合上班族作为快手饭了，好吃看得见，香菇熬出浓浓菌菇的鲜香，好吃有营养。

每次到外面吃饭，我都会给先点一道开胃小菜～凉拌海带丝。当然很多时候店铺都会送一小菜，但是吃不过瘾阿！！其实这么好吃又开胃的凉菜做法自己在家就能做。简单几步，5分钟就能做，喜欢的小伙伴可以吃起来，好吃还不胖！！

猪肝的营养价值很丰富，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。猪肝能补血，养血，还能补肝明目，特别适合气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用。而由肝气不足所致的视物模糊不清，夜盲症，也特别适合食用猪肝。

欢迎大家关注我的公众号，花姐小食光，获取更多营养美味辅食！ 以前我家过年烧鸡都是外面买的，这两年都是我自己做的。没错，还是用电饭煲做的。不用加一滴水，全靠自己调的酱料和鸡肉就行。其实很简单：先把整鸡用食材腌一下入味，然后放到电饭煲里面，等个40分钟翻个面，再接着煮20分钟就熟透啦。听着是不是炒鸡简单，吃着也软烂滑嫩哦~全家人吃一整只鸡，简直幸福的不要不要的。而且鸡肉也适合1岁以上低月龄的小宝宝吃点哦，保证你做一次，再也不想买外面的烧鸡了。具体步骤看视频或步骤图，趁着年前学起来吧~年夜饭你也能露一手哦，哈哈哈~

银耳性平，清热健胃，美容祛斑，还含丰富的植物胶原蛋白，能增加肠动力 百合性平，养心安神，润肺止咳，对病后虚弱的人非常有益 红枣性温，营养丰富，补中益气、养血生津、美容养颜、抗衰老、健脾和胃 枸杞性热，滋补调养，抗衰老，很多人都不知道常吃枸杞子可以美容 一款简单，又养颜美容的养生甜汤，我隔一段时间就会做的一道甜汤，夏天冰起来喝 滋阴润燥，通体舒畅

杏鲍菇肉质肥厚，味道鲜美，人称有“鲍鱼”之美。记得第一次吃杏鲍菇时，总以为是道荤菜。后来对这口味念念不忘。自己当家之后杏鲍菇成了家常菜，不过怎么也吃不腻。杏鲍菇做法多种多样，蚝油杏鲍菇味道厚重，吃起来有肉的口感，做法相当简单，一起来做吧。