烘焙

贝果表皮有韧性，有嚼劲，加了可可粉与巧克力，好吃极了！

今天用燕麦，水果，酸奶做了一个燕麦水果杯，饱腹感特别强，吃两个就饱啦！适合瘦身的友友们食用哦！

健身党都吃的高蛋白小零食

宝贝想吃点小点心了，懒得和面，刚好昨天晚上包馄饨，还剩下的馄饨皮，家里还有没吃完已经熟透了的香蕉，加点炼乳，给宝贝烤了一盘，嘻嘻，刚刚出炉宝贝就干掉了两个哟……

减脂必备全麦面包(无糖无油版本)，超强饱腹感→100分！ 经常食用全麦食品，可以使人体保持健康活力，并且非常适合减脂增肌的人群 食用。 这款面包很简单，不用揉面也没关系，口感也不错，重点是健康！！！非常适合减肥吃！

能量球的威力并不是它的热量高，而是燕麦和巧克力能增加饱腹感，再加上燕麦的营养价值丰富，小小的一颗能量球，不但可以补充营养更能抑制食欲喔！

最近做冰淇淋剩下好多蛋清，很多朋友在问剩余的蛋清怎么消耗啊！不可能倒掉吧！这太浪费了，当然不能倒掉了，蛋清也可以做好多好吃的，就象今天这款蛋白舒芙蕾蛋糕，一举两得，神仙般的口感，入口即化，比棉花还软，超好吃。最主要是低糖无油更健康。

不喜欢吃甜食的小伙伴可以选择这款咸味苏打，有一点奶香，有一点葱香，吃起来特别美味

送给自己的蛋糕……如果你也喜欢巧克力一定要试试哦 配方量为6寸 可可戚风蛋糕的做法参照我上一篇食谱 喜欢软嫩一点的用一片吉利丁，喜欢硬实一点的用1.5片

必须要拿出我压箱底的拿手菜啦！味道绝对好，绝对比外面9成茶餐厅的叉烧要好吃啦！用心就能成功！口感鲜甜，色泽油亮，满屋飘香，拿出饭桌绝对成为焦点。✨