下酒菜

家里“肉食动物”比较多，开春后肠胃蠕动加快起来，不想给家人吃的太油腻，但没荤又不吃，鸡胗补铁，韧脆适中，有帮助消化的作用，蛋白质也十分丰富，感觉是这个季节最好的低脂解馋的佳品了，今天卤鸡胗的时候，加了“家乐”的潮汕卤水汁，味道更是爽脆可口，卤出来的鸡胗更是受到家人的喜爱……

土豆也算蔬菜界的扛把子了。 薯条，土豆泥、薯片、更别说中餐了， 土豆块、土豆丝，土豆片，土豆条，整个的土豆烧，其中颜值最高的当然是风琴土豆啦！ 这几天都在偷懒做快手菜凉菜，为了证明我的水平，今天来个难度系数高的。说起来每次买的土豆都吃不完，大点的土豆一个两个可能就一碟了。 来跟我学坐风琴土豆吧！土豆消耗量直线提升！做出来也很得家里朋友的青睐。

酸辣脆爽的黄瓜条，夏日餐桌必备小菜。

一道餐桌上的抢手菜 亲朋好友小聚一下 配个大凉菜真是高大上 无论颜值还是味道那都是杠杠滴 厨友们可以尝试一下

清凉爽口小凉菜

腰果作为世界四大干果（腰果、榛子、核桃、杏仁）之一，它补脑养血，补肾健脾，保护心血管等作用，非常适合长期使用哦。

泡椒萝卜条自己在家做，酸甜辣口味自己调。

灰灰菜，又名藜，别名野灰菜等，灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用，味道鲜美，口感柔嫩，营养丰富，食用灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定的保健功能，另外，全草含有挥发油，藜碱等特有物质，能够防止消化道寄生虫，消除口臭。

所有人都想拯救世界，全没人陪爸爸吃饭，马上父亲节到了，做一道爸爸最爱的啤酒烧虾尾送给呵护你成长的他吧！