木瓜玉米大豆甜汤

对丰胸能起到很好的作用，木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性，是非常不错的美容养颜汤品。

木瓜银耳汤中含有丰富的营养物质以及微量元素，可以提高人体免疫力，增强体质，不但有健脾养胃的功效，还可以促进食物的消化和吸收，能加快肠道蠕动,改善便秘

玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。 宝宝正是发育期，用来做甜汤也是别有一番滋味哦

平常喜欢煲汤喝，冬天这个季节最适合炖各种滋补的汤喝，鸡汤是我和家人最喜欢喝的，冬季这种比较敏感的时期，多喝些鸡汤对健康的人来讲有助于提高自身的免疫能力，将流感病毒拒之门外，今天用新鲜玉米和藕炖了鸡汤，味道真的太棒了，我能说我连喝了两大碗哟……

最近秋燥，空气湿度较低，比较干燥，很多人都感觉口干舌燥，胃口也不好，那该怎么办才好呢？小编看着冰箱里还有酸木瓜，那就用酸木瓜炖猪脚汤吧，酸木瓜炖猪脚，在口感上酸爽美味，特别开胃，又润肺解秋燥，加之猪脚又富含胶原蛋白，润肺又养颜，正好也可以贴贴秋膘哦。

Jingle bells jingle bells Jingle all the way 这首熟悉的歌曲，带来的是欢快的圣诞节，以及我为圣诞节特意做的这道圣诞海鲜茄汁烩。 番茄酱汁简直是可以烩万物的万能酱汁，搭上来自带有小蓝鱼标识可持续海产品的比目鱼、甜虾和北极贝，鲜上加鲜，鲜甜劲儿不可阻挡。 怕你们说圣诞节不好临时准备这些食材，所以我提前告诉你们了哦，看看要不要把这道我超爱的圣诞海鲜茄汁烩摆上你的圣诞餐桌呢~

薏米、百合和绿豆都是熬糖水的常见食材。绿豆清热解毒，降火消暑、百合具有润肺止咳，宁心安神的功效，而薏米则有健脾，渗湿，止泻，排脓的作用。百合薏米绿豆汤的滋润和消暑效果十分显著，非常适合在夏天食用。

荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效；红枣有安中益气作用。二者同煮成汤，相辅相成，每日食1次，连食数日，有补血作用。