木瓜酸奶杯

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效，它所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。木瓜是夏季里常见的水果，很多人喜欢直接食用，也有些人喜欢做成木瓜酸奶，木瓜清香的味道加上酸奶使口感非常好，食欲也会变得很好哦。

自制的酸奶，搭配各种水果，不仅仅是孩子的最爱，也是我的最爱！酸奶不管孩子吃还是大人吃都超级益处多多！

今天用燕麦，水果，酸奶做了一个燕麦水果杯，饱腹感特别强，吃两个就饱啦！适合瘦身的友友们食用哦！

每天一杯，好吃停不下来。

一款具有创意性独特性的“杯子”——酸奶燕麦杯，能吃的杯子噢⊙∀⊙！ 燕麦是一种低热量的食物，并且食用燕麦有很强的饱腹感，燕麦中还含有丰富的膳食纤维，而香蕉同样也含有丰富的膳食纤维，与麦片搭配在适合不过了，然而再与酸奶搭配使得这道美食更独特，特别适合真在减肥的仙女们

蓝莓一直有水果皇后的美称，这说明蓝莓的功效之大，是很多水果不能比的！木瓜也是水果中的佼佼者，那么我们今天就用蓝莓和木瓜做一款冰冻思慕雪！口感就像冰淇淋，没有任何添加物的冰淇淋！

最近草莓大丰收啊，我家两个小朋友天天嚷嚷着吃奶昔。哈哈，好吧，看我分分钟搞定✌️ 简单快捷的草莓奶昔，粉嫩粉嫩的，满满的少女心，健康又美味哦！

早上一杯活力满满。减肥瘦身来一杯，既解馋又低脂，视觉味觉双重美味，大家一起动手做起来

最近爱上了紫薯酸奶杯，它酸甜可口，饱腹感极强，低卡又健康！ 关键做法超级简单，5步搞定，一学就会。 紫薯富含花青素和膳食纤维，酸奶富含优质蛋白，氨基酸等多种营养物质。营养相当丰富啊，大家做起来。👏

香蕉果实香甜味美，富含碳水化合物，营养丰富，果肉中含碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、无机盐并含有维生素A原（胡萝卜素）、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素U等多种维生素，此外，还有人体所需要的钙、磷和铁等矿物质。 其中香蕉含有相当多的钾。香蕉奶昔营养丰富，清香爽口，清肠排毒，美容养颜，适合美女减肥，做法简单，适合快手早餐。