鹌鹑

下班，友人来访，商量着几个人吃什么。一人曰：好久没吃米线了，本宫甚想。遂答曰：晚餐吃米线。

宝宝最近不爱吃饭，一岁半就可以吃了

豆腐味甘、淡，性凉，入脾、胃、大肠经；有益中气，和脾胃，健脾利湿，清肺健肤，清热解毒，下气消痰之功效；可用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐；润燥生津，用于消渴、乳汁不足等症；用于硫磺、烧酒中毒。

鹌鹑可是被称为“动物人参”哦！这就是江湖地位！鹌鹑和乌鸡一样都是高蛋白低脂肪的食物哦，好吃不胖！鹌鹑和鹌鹑蛋都含有多种人体必需氨基酸、无机盐哦，男同胞感觉精力不够用，吃点鹌鹑不错哦，还能补肾，最重要的是能提高性欲哦，和鳗鱼一样吃了都能让男筒子动起来！ 鹌鹑汤很滋补哦，冬天喝滋补又暖身，比秋裤还管用！鹌鹑中的蛋白质比鸡肉还要高一些哦，而且肉质鲜美，用来熬汤最能体现其嫩滑的口感。

家里有个爱吃红薯的宝宝，于是乎整天都吵着要吃红薯，煮粥吃、烤着吃，各种花样的吃！今天就做成了圣诞树吃！ 简单好看又有营养，如果你家有个爱吃红薯的宝宝，你也来试试吧！😊

冬天一碗暖暖的汤

天气热的时候，吃酸汤开味，简单好做