鸡胸

披萨多美味啊，但是一片披萨的热量和包含的脂肪简直太高了，这样怎么可能健康啊？这个健康披萨用才华来带有大面团，用营养酵母粉代替奶酪，上面加上各种各样的菜也有高蛋白质的鸡胸肉—营养全面都达到！🤓 多吃也不会胖，半夜想偷吃也没问题，真么棒的菜谱每个人都必须要试💪🏼 材料适合1-2个人吃，按照自己的胃口调，尤其上面放的蔬菜，喜欢什么就放什么😁

用自己做的汉堡胚，早餐配点鸡肉、蔬菜自给做汉堡，干净又健康。

肯德基的鸡腿披萨卷土重来~用鸡腿排代替传统的披萨饼底，加上水果和杂蔬的点缀，撒上一层厚厚的芝士，绝对是完爆味蕾👍 不用去肯德基，在家就能做出巨好吃的鸡排披萨，完全可以媲美KFC,料更多超满足~

说句实在话，我觉得自己做出来的鸡米花一点都不比肯德基差，甚至有过之而无不及，如果家里有爱吃鸡米花的宝宝，可以试试这个菜谱，我真的没骗你😂😂😂

今天出去办事来不及了，回来极速的炒了两个菜，特别美味。

寒冷的冬季，吃肉可以提身体的抵抗力，肉里含有丰富的营养，如蛋白、脂肪可以补钙、锌等，今天可多麻麻教大家做一道美味滴的蜂蜜烤鸡肉，切记一岁以下宝宝不可以吃蜂蜜哦。此款烤肉不用烤箱也可以做的快手烤肉，分分钟被消灭干净，太好吃了😋

自己做肠，干净卫生又放心，可以添加喜欢的食材，可以做各种口味，做好的肠夹面包做热狗或切片做三明治都很棒，直接吃就很香啦！

鸡肉，指鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。 1.温中益气 中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。 2.保护心血管 鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。而且含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，有保护心血管的作用。 3.提高免疫力 鸡肉中含有大量的蛋白质，尤其是鸡胸肉和鸡腿肉蛋白质含量高，对于婴幼儿以及生长发育期的人群，有促进发育，提高免疫的作用。常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。 4.强身健体 鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。而且鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

这道菜营养均衡，低热低脂，还可以用来拌面，都特别好吃。