鸡胸

秋天是吃核桃的季节，在家常炒菜里加上那么一把，简单的菜肴营养立马丰富了不少😉

这道辅食大月龄宝宝的调味料可以多一点，我分享的是小月龄宝宝可以吃的就没有调味只有红薯泥的天然甜味！

额，宝宝们没有看错，又是鸡丝🙈因为我在减肥，所以最近鸡丝吃的比较多🤣而且还要变着花样做，今天用的是洋葱，不要以为生吃洋葱会很辣哦！用我的这种方法制作，生洋葱一点都不辣，而且好好吃❀.(*´▽`*)❀.请一定要看小贴士！

夏天来啦，该减肥了哈……今天做了一道低脂沙拉，即便减肥，也要吃肉，吃饱了才能减肥、健康又养生～

有的时候心情会下雨，但是雨后就会有彩虹，把彩虹碎片装进兜兜里，难过的时候吃一块，再吃一块，小确幸就来啦。 各种鲜艳的食材搭配出全营养的彩虹碎片，美味好吃。颜值满满，一起来完成它吧！

酱三丁还蛮下饭的呢。

一般的小孩都喜欢卡通的食物。今天这个汉堡其实不复杂，只要你会做小面包就能做。很多人有一个误区，以为做面包就要揉出手套膜，其实未必，我一般做小面包面包机揉20分钟就好了，如果面粉比较多延长一些时间，只要能拉出比较厚的膜就可以，手套膜是做吐司的，小面包要求没有那么高 还是比较简单的，吐司他的要求比较高，如果你是烘焙新手，可以从做小面包开始 今天我添加了一些黑麦粉，如果你没有黑麦粉可以加40g低筋面粉+30g高筋面粉替代，加入低筋面粉可以让面包吃起来更松软一些 液体量要根据面团的吸水性自己调整一下，不要太软太黏手就行，我这里加了胡萝卜粉没有的话可以忽略。肉松也可以不加，加进去营养更好，很多孩子不爱吃肉，把肉松做进面包里就完全没问题，孩子喜欢吃面包肯定会爱吃的。

我们家小笼包喜欢吃面食，而我的弱项也是这个，但是今天我还是决定试着学习做这道【宝宝肉龙】，除了面和的干了点，好像也成功了，突然有种成就感哈哈哈😂，人生中很多事你不做不去尝试又怎么会知道自己潜力在哪呢！

我自己鼓捣的吃法，家里有什么做什么。挺好吃哒。

有夹心的鱿鱼，Q弹咸香~