泥肠

瑟瑟寒冬清晨，一碗冒着热气的海鲜粥端上桌，绝对是让味蕾彻底觉醒的。粥底额外加了花生酱和花生油，使得粥更加的顺滑美味，一碗不过瘾哈！

菠萝虾球是一道传统名菜，属于借鉴了粤式烹调技法的新派鲁菜，菠萝虾球的做法与粤菜中的咕噜肉非常近似，所不同的只要在于对番茄糖醋汁的把握上。其特点是，营养丰富，外焦里嫩，口感适宜。

鲜虾、花枝、脆芦笋配上柠檬白酒酱汁，非常开胃又鲜美的义大利面。色彩鲜艳又丰富，也是很合适的宴客菜喔～ 4人份 30分钟上菜

现在正是罗氏沼虾大量上市的季节，这虾含有丰富的蛋白质，脂肪含量却很低，所以营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且还含有丰富的钙、磷等矿物质，这虾非常适合小朋友。因为罗氏沼虾的肉质和蟹一样非常的嫩，以前一般做的清灼，蘸醋吃，第一次吃油焖大虾是在单位的食堂，小朋友吃过后经常念记它，后来家里也就经常做了，这样做不仅很入味而且肉质一点也不会老，

我家小女生比较钟情于意大利面和番茄酱，因此时不时地会给她做意面吃，不光放很多的番茄酱，还放了超多的意大利面酱，直呼过瘾啊！

牛油果慢慢吃着感觉也挺好吃了，多换种方式来吃，似乎家人更能接受。 蛋糕蒸着吃，没有烤箱也能做蛋糕啦！

田螺是河中之物，江南水乡特别盛产，虽无法考证田螺塞肉这道菜出自哪里，但确是江南水乡人家的家常菜下酒菜，如果你有机会游览江南，记得来尝尝田螺塞肉的味道，那是江南水乡的味道，鲜美而浓郁！

海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力 芦笋：利水、清热、增强免疫力 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿

时令菜