蛋白

#罐头小厨#零难度荷包蛋蛋白糖！外表萌萌哒，口感棒棒哒，简单到窒息的小甜点，速速get~

香甜适口，外酥里嫩的椰丝球，咬一口满满的椰香，简单易学，赶快试试吧

最近大爱这款独角兽的造型~ 配色也爱，哈哈

牛肉营养成分全面，高蛋白低脂肪，味道鲜美，有“肉中骄子”的美誉，而牛排就是牛身上优选出的口感好的部位。 牛肉中的蛋白质和铁元素都易于人体吸收，一般来说，8m+的宝宝就可以吃牛肉了。

做巧克力卡士达酱多了两个蛋白。于是做了这个吐司，加了奶酪的吐司口感都不会差，然后用了细腻的昭和霓虹吐司粉，口感真是又细腻又绵软。 配方是450克吐司模一个的量。 制作前请先看一下小贴士！

很漂亮的一款蛋白糖，相对于裱花嘴挤出来的到白糖，这个确实多了一点挑战性 用到了熬糖版，顺便做个记录

Pavlova cake 名字取自俄罗斯知道著名的芭蕾舞蹈家安娜 帕夫洛娃（Anna Pavlova），是为了纪念她在澳大利亚和纽西兰的演出，这两个国家曾争这个蛋糕的原发地。但也有人认为，这个蛋糕最初是产生于美国，是基于德国知道甜品创作出来的。 这个蛋糕的原料很简单，主要就是蛋白霜，外脆里软，就像在吃云朵一样。再配上清甜的cream和新鲜的草莓，绝对是夏天必备。

朋友来了，让她帮忙搬个凳子，抱着个手在那儿看，原来是指甲给劈了一小块下来，看着她厚厚的粉底下干黄的皮肤，询问最近情况，得知头发掉得厉害，正在减肥中好长时间都不敢吃肉了。我整个人都无语了，又不胖还做作的不行，天天不合理饮食中，还以为自己正在变美的路上呢，哪怕是减肥也没人说不能吃肉啊，带来的后果是营养不良，蛋白质严重缺乏，皮肤粗糙、发黄、干皱，头发不但像枯草没有光泽，还掉发，指甲脆弱、凹凸不平，我都不敢想了，担心这个冬天她的抵抗力太差，随时会生病不是不可能啊。 得赶紧的补，食补，食物的营养是任何补充剂代替不了的，对挑剔的人来说，就做肉丸好了，为了提高营养密度，我又加入了豆腐和藜麦两种食物，充分利用了蛋白质互补原理：两种或两种以上蛋白质食物混合食用，其中所含有的必需氨基酸取长补短，相互补充，达到较好的比例，从而提高利用率，充分发挥食物蛋白质的作用。 肉是动物性食物中的优质蛋白质，豆腐是植物性食物中的优质蛋白质，藜麦氨基酸组成与人体的需要非常贴近，也是蛋白质的良好来源，三种蛋白质同时食用，而且种属远，从而提高了肉丸中蛋白质的生理价值，轻轻松松达到了互补作用，为了让蛋白质更好的吸收，我又加了富含维生素的绿叶蔬菜，食材更丰富。朋友一面说着好吃一面端起碗连汤都喝得一干二净了。

我真的不是荷包蛋哦~从小就不爱好好吃鸡蛋，但是鸡蛋却是大部分甜点中不可或缺的主角之一。婚礼上那种梦幻色系的美美的蛋白糖大家都吃过，咱就换个造型，来个萌系蛋白糖+柠檬蛋黄酱的组合，鸡蛋就是那么多变~