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蛋白

蛋白

蛋白的家常做法,共“1000”个相关菜谱
  1. 芹菜烧土豆
    作者:小爱时光
    23521 2332
    芹菜烧土豆
    芹菜中含有的微量元素很多,还有一些蛋白质和食物纤维,高血脂的人也是适合食用芹菜,芹菜也利于肠道的蠕动。对于改善人体亚健康有一定的效果。
  2. 黑米红枣蒸糕
    作者:美食计划
    9976 2327
    黑米红枣蒸糕
    黑米有一种特别的香味,蒸出来以后也是特别的香。作为早餐搭配牛奶会很合适;每隔一段时间就会做给孩子吃,吃饱饭她还能吃4/1个;
  3. 红烧鸡爪
    作者:小小慧慧
    28845 2311
    红烧鸡爪
    鸡爪含丰富的胶原蛋白,爱美的女子多吃点哦!天生爱吃鸡爪,不管怎么煮都爱吃,对鸡爪毫无体抗力😂
  4. 南瓜发糕
    作者:我叫一尾鱼
    18498 2308
    南瓜发糕
    南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等。南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。能提高机体的免疫功能,促进细胞因子生成,促进骨骼的发育。
  5. 胡萝卜溶豆
    作者:美食计划
    9398 2303
    胡萝卜溶豆
    今天尝试了一款没有酸奶的溶豆,外表没有酸奶的好看一些,但口感不错!
  6. 苦夏时的清爽下饭菜~酿苦瓜
    作者:味谷的厨房
    7974 2285
    苦夏时的清爽下饭菜~酿苦瓜
    酿苦瓜既简单又营养,搭配了肉类的高蛋白和蔬菜的高纤维,猪肉的鲜香和苦瓜的清苦相辅相成,具有嫩滑清香,清热解毒,鲜香微苦,营养丰富的特点。
  7. 白梨卡通蛋糕
    作者:阳光明媚99
    9403 2280
    白梨卡通蛋糕
    秋天正是吃梨的季节,正宗贡果【军庄京白梨】梨子黄皮白心,个小皮薄、肉多核小,酸甜适中、嫩脆无渣、肉滑汁溢,口感软糯,入口即化,咬上一口香甜似蜜。把新鲜梨汁加入蛋糕中,组织柔软,清香四溢,甜而不腻!
  8. 莲藕肉丁
    作者:我叫一尾鱼
    6132 2269
    莲藕肉丁
    俗话说得好,男人离不开韭,女人离不开藕。可见藕的营养价格之高,莲藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕,煮熟的藕能健脾开胃,益气补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。莲藕含铁量较高,对缺铁性贫血的病人比较适合,莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇结合,所以常吃莲藕能降低血液中胆固醇的含量。莲藕中富含铁、钙等微量元素,有补血益气、增强人体免疫力的作用。
  9. 麻辣鸡爪
    作者:紫色勿忘我美食
    25887 2233
    麻辣鸡爪
    鸡爪是鸡的脚爪,多皮、筋,胶质大。常用于煮汤,也宜于卤、酱。又名鸡掌、凤爪、凤足。鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。烹饪鸡爪前用沸水过一遍,将杂质和异味去除,使其味道更佳,高血脂患者慎食鸡爪哦!
  10. 鱼香豆腐
    作者:因子食味记
    5695 2224
    鱼香豆腐
    豆腐营养丰富,蛋白质含量高,其中含有大量不饱和脂肪酸,易于消化吸收。制作的这道鱼香豆腐更是受大家的欢迎,诱人好吃又下饭。
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