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蛋白

蛋白

蛋白的家常做法,共“1000”个相关菜谱
  1. 豆腐皮包肉
    作者:乐食记
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    豆腐皮包肉
    豆腐皮是一种营养丰富,高蛋白质的食品,有易消化、吸收快的优点,是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。豆腐皮用来包了肉,鲜美入味,很受人喜欢。
  2. 麻辣鸡丝
    作者:食肆巷子
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    麻辣鸡丝
    麻辣鲜香,简单快手的家常小凉菜,鸡胸肉蛋白质含量高,脂肪含量很低。适合减肥怕长肉的亲们,但是记得要把鸡皮去掉哦!
  3. 红烧冬瓜
    作者:格蓝蓝
    34389 1549
    红烧冬瓜
    冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,营养丰富,是咱们老百姓厨房里上不可缺少的一道食材,掌握好的烹饪方法,冬瓜也一样能可以很美味。
  4. 香草戚风蛋糕
    作者:随随鱼
    7089 1549
    香草戚风蛋糕
  5. 啤酒炖牛背筋
    作者:胸有成竹1966
    5989 1538
    啤酒炖牛背筋
    牛筋具有强筋壮骨之功效,有助于延缓中老年妇女骨质疏松的速度和促进青少年生长发育,牛筋富含丰富的胶原蛋白,能增强皮肤的新陈代谢,使皮肤富有弹性和韧性,延缓皮肤衰老,同时具有美容功效。啤酒炖牛背筋色泽鲜亮,软烂香滑,咸鲜味醇,是下酒佐餐之佳品。
  6. 香菇板栗
    作者:归家小厨
    12637 1534
    香菇板栗
    秋冬时节,不少小伙伴儿们开始从饮食上注重滋补养身,在板栗丰收的季节,不如来一道与板栗有关的营养美食。 香菇味美,板栗软糯。 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。 栗子中所含的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质、能治防 高血压、 冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
  7. 冬喝暖饮夏吃冰~瘦身紫薯苹果饮
    作者:薇薇110
    6487 1522
    冬喝暖饮夏吃冰~瘦身紫薯苹果饮
    紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯中还含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素,紫薯苹果饮,是一款非常健康的养生饮品,同时紫薯还可以减肥瘦身哦!
  8. 早餐+营养早餐鸡蛋玉米羹
    作者:77
    13618 1516
    早餐+营养早餐鸡蛋玉米羹
    玉米素有长寿食品的美称,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。而且玉米富含各种维生素与膳食纤维,尤其对老年性便秘很有帮助。
  9. 筒骨海带汤
    作者:魔力红豆
    16746 1512
    筒骨海带汤
    海带筒骨汤是一道以海带和筒骨等为主要食材制作的美食。 筒骨炖海带营养丰富,口感鲜美,有补血补气、强身健体的功效。里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等。特别适合青少年增强体质。
  10. #咸味#美味的面筋塞肉#
    作者:枭笑h
    6235 1507
    #咸味#美味的面筋塞肉#
    面筋塞肉是将素的面筋与荤的肉搭配,完美,提高了同分量的蛋白质摄入。用青菜摆盘颜色美观。
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