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蛋白

蛋白

蛋白的家常做法,共“1000”个相关菜谱
  1. 酱炒三丁
    作者:阿娟
    20629 1506
    酱炒三丁
    茄子其营养丰富,含有蛋白质,碳水化物,维生素及钙,磷,铁等多种营养成分,有清热解毒,降脂降压,抗衰老,茄子的表皮富含其它蔬菜所没有的花青素,所以吃茄子不要去皮。 和土豆一起吃营养更加丰富。
  2. 舒芙蕾松饼
    作者:茹絮
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    舒芙蕾松饼
    舒芙蕾松饼不同于平常的松饼,非常的轻盈,香甜软松,绵密中带着湿润,一口咬下去,都是满满的幸福感,自从做过一次,家里人都爱吃,现在已经成为我家早餐的新宠,而且做法简单,一口平底锅就能搞定,只需10分钟,当早餐最好。
  3. 彩色甜甜圈
    作者:明月燕子
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    彩色甜甜圈
    一直对甜甜圈长草,只是不想做油炸版的。现在有了甜甜圈模具,就可以做烤箱版的甜甜圈蛋糕啦。还是分蛋法,用打发蛋清替代了泡打粉的作用。做好的甜甜圈稍微装饰一下,立刻变身的五彩缤纷,漂亮极了,简直是哄小孩子的利器哟。
  4. 南乳猪蹄
    作者:爱生活的馋猫
    9975 1490
    南乳猪蹄
    南乳以优质大豆为主要原料,用红曲米、绍酒等为辅料,经复合发酵精制而成,富含大量优质蛋白和人体所需的多种氨基酸,香气浓郁,风味醇厚,具有健脾开胃的功效。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低。多吃猪蹄补充人体胶原蛋白,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹,养出自然的好气色,南乳猪蹄是很有名的粤菜,用南乳和猪蹄烹制而成,成品香气诱人,猪蹄经过炖煮,皮Q软而肉不腻,是很适合招待宾客的一道硬菜。
  5. 松饼(无泡打粉)
    作者:曼小曼__
    9247 1486
    松饼(无泡打粉)
    这款松饼用打发蛋白霜的方式来达到蓬松的口感,比起用泡打粉版的,这个也更适合小宝宝食用 黄油可以用植物油替代 搭配上任意你喜爱水果或者果酱,就是一份美美的早餐了
  6. 蜂窝煤戚风蛋糕
    作者:妞妞妈美食
    5001 1482
    蜂窝煤戚风蛋糕
    新年第一口,蜂窝煤蛋糕,吃掉一年的煤(霉)运,祝愿大家在新的一年里红红火火事事顺利!
  7. 黄豆炖猪蹄
    作者:紫色勿忘我美食
    23714 1480
    黄豆炖猪蹄
    猪蹄中含有丰富的蛋白质,每100g猪蹄中含有蛋白质15.8g,其中大部分属于胶原蛋白,胶原蛋白是人体皮肤弹性和保水性的关键蛋白质,食用猪蹄能补充胶原蛋白,使皮肤更具有弹性和保水性,减缓衰老。而黄豆的营养价值也超级丰富,素有豆中之王之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,它能有效地改善皮肤衰老,在黄豆中所含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。把这两种食材一起焖,营养更是翻倍。这菜女人要多吃,满满的胶原蛋白,常吃皮肤好,连面膜都省了。
  8. 清爽低脂的无油酸奶蛋糕
    作者:明月燕子
    7487 1480
    清爽低脂的无油酸奶蛋糕
    你是否喜欢乳酸蛋糕的口感,却担心摄入过多脂肪,不敢多吃?没关系,这款无油酸奶蛋糕采用水浴法烘烤,组织细腻绵软、入口即化。有着乳酪蛋糕的口感,却更加低脂,好吃不怕胖哟。
  9. 丝瓜煮干丝
    作者:胸有成竹1966
    9592 1473
    丝瓜煮干丝
    夏天是吃丝瓜的季节,丝瓜具有健脑,通经活络,润肤养颜,清凉解暑的功效,因此夏天常吃丝瓜益于身体健康。这碗丝瓜汤还搭配了大家公认的营养健康佳品干丝(豆腐丝),干丝富含极其丰富的植物蛋白。 这是最受受女士喜欢的一款汤。
  10. 宝宝零添加健康零食蛋黄溶豆
    作者:叶子私厨
    9163 1468
    宝宝零添加健康零食蛋黄溶豆
    治愈宝宝爱流口水的零添加零食小溶豆,没有蛋白,只有蛋黄,特别适合宝宝刚刚添加辅食不易消化蛋白的超健康零添加零食❤
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