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蛋白

蛋白

蛋白的家常做法,共“1000”个相关菜谱
  1. 秘制卤凤爪
    作者:命随流星阿婷
    6258 687
    秘制卤凤爪
    满满的胶原蛋白,想要皮肤好就多吃凤爪
  2. 黄焖香菇
    作者:乐食记
    6553 686
    黄焖香菇
    香菇是一种高蛋白、低脂肪含有多种氨基酸和维生素的菌类食物,营养丰富,能提高机体免疫功能,香菇做法也有多种,可以炖、煮、炒,这道黄焖香菇配以葱姜八角的味料炒制,非常入味。
  3. 干锅千页豆腐
    作者:紫色勿忘我美食
    10946 684
    干锅千页豆腐
    干锅千页豆腐是一款家常菜品,制作原料主要有千页豆腐、五花肉片、洋葱、青红小辣椒等。千页豆腐是素食新产品。它采用典发的最新豆腐制作工艺,以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成,是一种富含蛋白质的新世纪美食,并保持了豆腐原本的细嫩。千页豆腐的吃法很多,既可以单独成菜,又可以作主料、辅料,或充作调料;它适合多种烹调方法,可蒸可炖可煎可熏可凉拌;它可做成多种菜式,多种造型,可为冷盘、热菜、火锅,可成卷、夹、丸、包等等还可调制成各种味型,既有豆香的本味,更具独一无二的吸味特性。
  4. 女人不可或缺的养颜羹
    作者:泣哥儿的小厨房
    5772 685
    女人不可或缺的养颜羹
    这道甜品基本我家常备的,美颜护肤满满的胶原蛋白哦^_^教给大家一个雪耳快速出胶质的方法,是什么呢?一起往下看吧
  5. 油焖大虾
    作者:小白一枚
    8693 683
    油焖大虾
    大虾中富含高蛋白质,而且又是低脂肪的食物,是被很多人所喜欢,自然我也是很喜欢做的一道菜。
  6. 枸杞筒骨煲
    作者:命随流星阿婷
    5088 682
    枸杞筒骨煲
    一道老少咸宜的骨头煲,猪骨性温,味甘、咸,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃等功效。骨头汤中含有的胶原蛋白,能增强人体制造血细胞的能力。
  7. 山药芝士饼
    作者:阿娟
    12793 680
    山药芝士饼
    山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗的佳品,山药是一种高营养底热量的美食,奶酪中的脂肪和热量比较高,但是胆固醇含量较低,对心血管健康有一定的疗效,今天做这个营养美味,香甜软糯山药芝士饼非常好吃。
  8. 红菇炖土鸡~补血必选!
    作者:小罗妹
    7180 680
    红菇炖土鸡~补血必选!
    红菇含蛋白质、碳水化台物、矿物质、维生素等营养成分,有补虚养血的功效。鸡肉每百克含蛋白质23.3 克,脂肪1.2 克,还含有矿物质、维生素。具温中、益气、补虚的功效。两者组成此菜,可为人体提供丰富的营养成分,具有补虚养血的功效。用于治疗贫血、咳喘、血虚头晕、病后产后体虚等病症。健康人常食之,强健身体。
  9. 宝宝辅食~肉泥蒸蛋
    作者:茹妈美食记
    8753 678
    宝宝辅食~肉泥蒸蛋
    适龄12M+ 猪肉是人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。经过烹调加工后肉味特别鲜美。用辅食机打好的肉泥搭配鸡蛋蒸熟给小朋友吃,口感细腻,营养好消化。
  10. 南瓜蛋黄泥(6个月+)
    作者:思思VIP
    7786 678
    南瓜蛋黄泥(6个月+)
    二宝辅食 南瓜含有丰富的碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等微量元素,能够增强宝宝的免疫力,为宝宝的身体发育提供全面的营养。 鸡蛋中的大多数蛋白质都集中在蛋黄部分。此外蛋黄还富含珍贵的脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸,磷,铁等微量元素,对人体生长都十分有益。鸡蛋中所有的卵磷脂均来自蛋黄,而卵磷脂可以提供胆碱,帮助合成一种重要的神经递质——乙酰胆碱。所以,婴儿的第一种辅食,往往就是鸡蛋黄。蛋黄对孩子补铁有益,对孩子的大脑发育也有益。
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