蛋白

小黄鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，尤其适合体质虚弱的人食用。

蔬菜直接炒吃宝宝是不太爱的，多数我都会煮粥或者做成蔬菜饼。这款龙利鱼蔬菜粥，软糯鲜香，营养丰富，也比较容易吸收。 龙利鱼肉细嫩无刺，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。 🌟龙利鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，能够幼儿里青少年更好的生长和发育。

知道四川美女为啥子皮肤那么好吗？因为爱啃猪蹄呀，满满的胶原蛋白。 老妈蹄花是四川省成都市的一道特色名小吃，以猪蹄为主要原料配以芸豆等其他辅料，精心煲煮而成。老妈蹄花外观肌肤胜雪，形似飞花，滑嫩细致，柔嫩可口，香而不腻，豆如棉纱，汤香四溢。经历百年风雨经久不衰，是成都的风味名吃中的上品。

春天嫩芽绿，雨后竹笋鲜。 春天的美景固然令人流连，但如果你是一个吃货，春天赋予的美味可千万别错过。就好比这春笋，立春后，随着春雨的脚步破土而出。清新水灵的外表下，有着鲜，嫩，爽脆的质感。“尝鲜无不道春笋”，可见春笋是至鲜之物。当年唐太宗都对它朝思暮想哦，春笋上市，便要召集群臣共享笋宴。 春笋鲜美，营养也很丰富。它含有大量的蛋白质，氨基酸，胡萝卜素，维生素等，还具有低脂肪，低糖，多纤维的特点。食用春笋能促进肠胃蠕动，可有效防止便秘，可预防大肠癌。如果有朋友想要减肥，那一定要试试春笋哦，口感鲜美，还能减肥，一举数得。而且经常食用笋子，可减少患高血压的机率，还有延年益寿的作用。可见，笋子是一种优良的保健蔬菜。 如今正是春笋上市的好时节，大家可千万别错过春笋哦！如果你不知道春笋如何吃，那么接着往下看。 这道【笋片火腿汤】做法简单，味道鲜美，少油烟。赶快来试试，保管你家人都喜欢。

没有加泡打粉也没有加酵母，外表香脆，内里柔软，宝宝健康小零食！12M+ 今天做无添加的华夫饼 没有加泡打粉也没有加酵母 和戚风蛋糕一样的原理 用打发的蛋白霜来使其蓬松 外表脆脆的口感 因为加了黑芝麻 更香也更加营养 也可以把芝麻颗粒换成芝麻粉 做一个黑不溜秋的华夫饼

戚风蛋糕柔软细腻，很多人都喜欢吃，也是不少烘焙爱好者喜欢做的一款蛋糕。但是，今天小编要分享的这种蛋糕，既然比戚风蛋糕更好吃，像云朵一般柔软细嫩，入口即化。而且蛋糕表面绝不开裂，对于追求完美蛋糕的人来说，这种蛋糕肯定适合你，它就是采用烫面+水浴法的古早味蛋糕。

超级美味，满满的胶原蛋白美容养颜又入味可口，值得一试

蛋糕，水果，奶油的完美结合，想吃就自己动手做吧，随意搭配的一款蛋糕😊

猪身上这个部位，我会经常给老公做，价格也不贵，10块钱一斤，鲜嫩，味道醇厚，滑润不腻。具有较高的营养价值，男人吃了身体壮，猪腰即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。猪腰如果做不好，腥臊味很重，有的人就不喜欢吃，怎样把猪腰做的鲜嫩还没有腥味？教你这样做，只需简单几步就可以做出，下面分享我的做法

虽然没有生活在海边，但是对各种海鲜却情有独钟。尤其鱼虾类，喜欢吃也喜欢鼓捣做。有人问我，是川妹子？NO NO NO！小女子彻头彻尾的北方女汉纸一枚！吃货是不分地域不分国界的。 鱿鱼的营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鲜活的鱿鱼中蛋白质含量高达16%~20%,脂肪含量极低，只有1%，因此，对于减肥爱美的GGMM们是一种很好的选择。