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蛋白

蛋白

蛋白的家常做法,共“1000”个相关菜谱
  1. 下酒小菜 红烧小黄花鱼
    作者:胸有成竹1966
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    下酒小菜 红烧小黄花鱼
    小黄鱼的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,尤其适合体质虚弱的人食用。
  2. 龙利鱼蔬菜粥
    作者:凡妈小厨
    5873 605
    龙利鱼蔬菜粥
    蔬菜直接炒吃宝宝是不太爱的,多数我都会煮粥或者做成蔬菜饼。这款龙利鱼蔬菜粥,软糯鲜香,营养丰富,也比较容易吸收。 龙利鱼肉细嫩无刺,口感爽滑,鱼肉久煮不老,无腥味和异味,属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。 🌟龙利鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,能够幼儿里青少年更好的生长和发育。
  3. 四川+老妈蹄花
    作者:honey清清
    5007 605
    四川+老妈蹄花
    知道四川美女为啥子皮肤那么好吗?因为爱啃猪蹄呀,满满的胶原蛋白。 老妈蹄花是四川省成都市的一道特色名小吃,以猪蹄为主要原料配以芸豆等其他辅料,精心煲煮而成。老妈蹄花外观肌肤胜雪,形似飞花,滑嫩细致,柔嫩可口,香而不腻,豆如棉纱,汤香四溢。经历百年风雨经久不衰,是成都的风味名吃中的上品。
  4. 笋片火腿汤
    作者:零落
    6368 603
    笋片火腿汤
    春天嫩芽绿,雨后竹笋鲜。 春天的美景固然令人流连,但如果你是一个吃货,春天赋予的美味可千万别错过。就好比这春笋,立春后,随着春雨的脚步破土而出。清新水灵的外表下,有着鲜,嫩,爽脆的质感。“尝鲜无不道春笋”,可见春笋是至鲜之物。当年唐太宗都对它朝思暮想哦,春笋上市,便要召集群臣共享笋宴。 春笋鲜美,营养也很丰富。它含有大量的蛋白质,氨基酸,胡萝卜素,维生素等,还具有低脂肪,低糖,多纤维的特点。食用春笋能促进肠胃蠕动,可有效防止便秘,可预防大肠癌。如果有朋友想要减肥,那一定要试试春笋哦,口感鲜美,还能减肥,一举数得。而且经常食用笋子,可减少患高血压的机率,还有延年益寿的作用。可见,笋子是一种优良的保健蔬菜。 如今正是春笋上市的好时节,大家可千万别错过春笋哦!如果你不知道春笋如何吃,那么接着往下看。 这道【笋片火腿汤】做法简单,味道鲜美,少油烟。赶快来试试,保管你家人都喜欢。
  5. 芝麻牛奶华夫饼
    作者:窝小芽
    3622 603
    芝麻牛奶华夫饼
    没有加泡打粉也没有加酵母,外表香脆,内里柔软,宝宝健康小零食!12M+ 今天做无添加的华夫饼 没有加泡打粉也没有加酵母 和戚风蛋糕一样的原理 用打发的蛋白霜来使其蓬松 外表脆脆的口感 因为加了黑芝麻 更香也更加营养 也可以把芝麻颗粒换成芝麻粉 做一个黑不溜秋的华夫饼
  6. 古早味蛋糕
    作者:海之韵
    7880 598
    古早味蛋糕
    戚风蛋糕柔软细腻,很多人都喜欢吃,也是不少烘焙爱好者喜欢做的一款蛋糕。但是,今天小编要分享的这种蛋糕,既然比戚风蛋糕更好吃,像云朵一般柔软细嫩,入口即化。而且蛋糕表面绝不开裂,对于追求完美蛋糕的人来说,这种蛋糕肯定适合你,它就是采用烫面+水浴法的古早味蛋糕。
  7. #黑酱油#红烧猪蹄
    作者:婧妞美食
    6591 598
    #黑酱油#红烧猪蹄
    超级美味,满满的胶原蛋白美容养颜又入味可口,值得一试
  8. 水果蛋糕
    作者:Jerry09
    2912 598
    水果蛋糕
    蛋糕,水果,奶油的完美结合,想吃就自己动手做吧,随意搭配的一款蛋糕😊
  9. 辣炒猪腰子
    作者:冬至雪夜的小厨
    10699 597
    辣炒猪腰子
    猪身上这个部位,我会经常给老公做,价格也不贵,10块钱一斤,鲜嫩,味道醇厚,滑润不腻。具有较高的营养价值,男人吃了身体壮,猪腰即猪肾,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。猪腰如果做不好,腥臊味很重,有的人就不喜欢吃,怎样把猪腰做的鲜嫩还没有腥味?教你这样做,只需简单几步就可以做出,下面分享我的做法
  10. 双椒爆鱿鱼
    作者:松鼠鱼77
    5648 596
    双椒爆鱿鱼
    虽然没有生活在海边,但是对各种海鲜却情有独钟。尤其鱼虾类,喜欢吃也喜欢鼓捣做。有人问我,是川妹子?NO NO NO!小女子彻头彻尾的北方女汉纸一枚!吃货是不分地域不分国界的。 鱿鱼的营养价值很高,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鲜活的鱿鱼中蛋白质含量高达16%~20%,脂肪含量极低,只有1%,因此,对于减肥爱美的GGMM们是一种很好的选择。
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