蛋液

小时候吃的零食品种不多，最爱吃的就是桃酥饼，酥脆可口，入口即化，唇齿留香，深藏在记忆中的味道，久久难以忘怀！

胡萝卜含有大量胡萝卜素,具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。 胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长

超简单！超美味！酥到骨子里的炸酥带鱼！ 带鱼肉肥刺少、味道鲜美，是非常受欢迎的海鲜鱼类，多吃对身体发育、抵抗力提高很有帮助。带鱼有丰富的卵磷脂，较一般鱼类更具补脑功能。

又到了月饼季，自制月饼送给亲朋好友，健康又体面！

最近爱上了早晨写菜谱 效率还是可以的吧 嘿嘿 今天分享一款早餐饼 在普通的饼中加入大量的即食燕麦 燕麦低GI,富含大量膳食纤维，饱腹感又强。 夹菜改成煎的调制鸡胸肉 再配上大把生菜

相信小孩子和大龄儿童都很喜欢吃汉堡包，听说快餐店里的汉堡胚放在室温中，半年不变质，所以食品安全真心不敢恭维，与其在外面吃快餐店的流水线“产品”，不如自制汉堡包来得实在又健康。

简单快手的营养早餐饼

拉开冰箱门，黄瓜、胡萝卜、鸡蛋……只有这些食材，没关系，照样能做出取悦自己的美味早餐！

今天多味给大家带来一份很健康的鸡柳，低脂无油味道也是棒棒哒～以前的鸡柳都是炸着吃，今天多味使用烤箱做了一次，很适合不喜欢油腻的吃货们哦～ 里面加入了海苔，味道也有了提升，喜欢的赶紧试试哈～

这是杯子蛋糕？ 一口咬下去，外皮酥脆，硬硬的，哪里是软软的蛋糕？ 而咬开之后，里面的草莓奶油流心，瞬间从嘴边四溢。 这样的吃相必然引人大笑。 [嘻嘻]小小恶作剧哦！ 来插根吸管吧，优雅的吸奶油馅料，然后再吃泡芙，如何？ 然而实际上，我拍照的时候， 小孩拿吸管一个个插泡芙，只吸了流心奶油。[笑cry] 都说这是孩子孝顺给父母的泡芙壳。。。。