芹菜

常吃些发酵食物对身体好处多多。儿童和老年人等消化功能较弱的人，更适合吃发酵后的馒头、包子、发糕、面包等，经过发酵的包子等有利于消化吸收，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。经过发酵馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3～4倍，蛋白质增加近2倍。原因就在于所使用的酵母，酵母不仅让它们变得更松软好吃，这也大大增加了这些面食的营养价值。

比较经典的一款饺子，味道鲜美，营养丰富。

家里一般吃芹菜 把芹菜叶都丢了 这道饭恰好把芹菜叶利用了 做法也简单 这道菜即简单又有营养

新鲜的猪肉，芹菜包出来的水饺最香了

芹菜叶玉米窝窝团，是老年人的保健食品，具有降血压，对老年人便秘有特别好的功效，做法简单，芹菜叶又不浪费，朋友们为爸爸妈妈的健康，快快的动手吧😄

每次跟宝宝两人在家就包饺子.吃的超欢！我这次做的两种口味！我选一种记录！

这款芹菜和番茄搭配，芹菜的好处就不用多说了，前菜谱有介绍，番茄的红色素属于脂溶性维生素，可以让人体内的油脂更容易被分解和溶出，番茄还含有较高的番茄素，能够在一定程度上帮助我们抑制身体细胞的衰老，起到美容养颜的作用，柠檬中的天然成分可以帮助改善老化的皮肤，三种食材搭配，美容效果翻倍。

目鱼花性质温和，味微咸，具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、制酸、温经通络、通调月经、收敛止血、美肤乌发的功效；而且目鱼花肉质中含有一种可降低胆固醇的氨基酸，可防止动脉硬化

不漂亮但是很家常