芹菜

好受不如倒着，好吃不如饺子。 想吃饺子就这么简单。芹菜口感清脆自带清香味，大家也都知道芹菜有着很高的食用和药用价值，芹菜富含的膳食纤维和维生素对预防高血压、动脉硬化有很好的食疗作用。脆嫩营养的芹菜吃法很多，可热炒、凉拌，拌馅包饺子吃等……

芹菜是高纤维食物，具有防癌抗癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生致癌物质，还可以减少粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠黏膜的接触，达到预防结肠癌的目的。芹菜对身体十分有益，是凉血降压的佳品，它有较浓的香气，如果不习惯它的香味，可以把它和其他菜一起搭配食用。

这饼又香又软，易消化，而且操作还简单，厨房小白也可以试试呢

不知道宝宝们有没有发现，芽芽的食谱都是以素食为主，没办法，芽芽血脂偏高，只能偶尔吃一次牛羊肉和海鲜，而且还要经常喝果蔬汁，这款果蔬汁对降血脂有着非常好的功效，而且非常清口好喝，所以芽芽推荐给有需要的宝宝们！ 请一定要看小贴士！

家常素菜小炒。

芹菜香干小炒肉，简单快捷适合上班族的一道家常菜！

美味家常菜，芹菜富含膳食纤维，对身体很有益处，多吃点吧！

秋天是个干燥的季节，我最近老是感觉口干舌燥，心烦意乱的心情不爽，听说多吃芹菜可以起到清热解毒又养血补虚的效果……

家里人非常喜欢吃这道菜，而且是百吃不厌，今天我又做了这道菜，和大家分享一下做法

芹菜浑身都是宝，芹菜营养价值高含有膳食纤维，有降血压的功效，蒸菜成了餐桌上的宠儿，粉蒸芹菜叶、粉蒸马齿苋、粉蒸地瓜叶……沾上料汁味道棒极了 。 把芹菜叶裹上生粉蒸一下，然后拌上醋和蒜泥，简直好吃的不得了，加工过后的芹菜也也不会再苦啦！