芹菜

带鱼补脾益气、润肤养发、预防癌症，含丰富的DHA、 卵磷脂！对人体健康非常好！ 带鱼最常见的食法是油炸带鱼，但是我觉得未免有些单调，这道私房回锅干煸带鱼当然就是升级版本了，不仅焦香酥脆而且味道更丰富，是宴请亲朋好友的首选菜肴！

凤爪一直都是做卤味来吃，女儿说看人家吃的酸酸辣辣的泡凤爪很好吃，妈妈你也做吧，我想吃，好吧那就做吧，还真不错哦好吃，凤爪筋筋的，芹菜，胡萝卜脆脆的酸爽辣味好爽，给老爸泡了一盘不放辣子的也不错。

干锅虾是我每次去饭店必点的一道美食，是一道地地道道的传统美食，味道醇正，麻辣鲜香，现在想吃干锅虾不用再去饭店了，在家也能轻易做出美味菜肴，下酒解馋，开胃下饭。记得要多煮几碗米饭，不然米饭不够哟。

我家的娃特爱吃饺子平时在家也经常煲饺子，韭菜香菇饺，白菜饺子，芹菜饺子，今天买了包菜香菇就用这两样和猪肉一起包饺子吧，包菜很爽脆油点甜味，做出来的成品挺漂亮的味道也很好吃哦

常吃芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱等患者有辅助治疗作用。芹菜因含铁量较高(每百克约8.5毫克)，所以亦是缺铁性贫血患者的佳蔬，芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多，因此吃时不要把芹菜叶丢掉。芹菜含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便

我家爱喝粥，更爱喝砂锅粥.其实砂锅粥说难不难，只要食材新鲜，齐全，你也可以做出一锅正宗的潮汕味海鲜砂锅粥～

前方高能预警！瘦子吃会崩胖子吃会飞的暗黑系果冻即将劈叉出世！ 神创造光，瘦子创造空调，而我，创造果冻。为啥是瘦子创造了空调?因为他们在热得要狗带的天气里没胃口林黛玉附体啊摔！ 反观wuli胖胖，无论3伏天4伏天还是999伏天都嘣嗤噗嗤的吃！（转身抬头深情凝视~）常识告诉我们，吃果冻会瘦！毕竟我们要做一个又会吃又会瘦的超级无敌美少女呀 胖子无话语权，瘦子爽翻天。彭于晏帅比表示：可以，这很瘦冻。

我三十几年蛰居在这座小城，不曾离开。每年冬至前后虽寒冷，有了地道的乡味美食相暖，便四季如春～ 潮汕广章是属于素菜系，因为我们这里习俗大年初一拜神拜祖先要拜素斋菜，所以妈妈和婆婆都会在年前做很多广章，内陷是用白萝卜，我们这里把白萝卜叫做“菜头”跟“彩头”谐音，给予了对来年有个好彩头的美好祈愿。平时广章的内陷也可以是芋头 青瓜 和南瓜。

香芹炒黄豆芽，非常清淡爽口的一道小菜。黄豆芽和芹菜本身就有清肠、减肥的作用，两样一起炒减肥效果更好、味道更丰富。