小葱

豆腐可以做出许多美味，今天这道用到传统的两样主材，小葱和豆腐，加了些孜然来调味，做法特别简单，还特别节省时间，有心的妈妈们不妨多做给孩子吃吃，有这个菜，能多下一碗饭。

豆腐性凉，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。 豆腐的消化吸收率达95％以上 两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量 这道拌豆腐简单平淡却有种细水长流的感觉，久吃不腻，我几乎连着吃了半个多月..应该是缺蛋白质了

一清二白的小葱拌豆腐，加点辣椒油更爽口

蛤蜊无论是汤汁还是肉质都很鲜美，春天的小葱也刚刚冒出嫩尖儿，正是最香的时候。用这两样食材炖鸡蛋，像果冻一样水嫩水嫩的，美味十足，吃了都停不下口。挑食的孩子都夸好吃，不信，就试一试。

南瓜有这么多功效，大家一起来吃吧！ 1：解毒。 2：保护胃粘膜，帮助消化。 3：防止糖尿病，降低血糖。 4：消除致癌物质。 5：促进生长发育。 6：防治妊娠水肿和高血压。

前几天三姑腰疼，一周没有去工作，我连着去了2次，也好陪陪三姑，最后一次三姑的好朋友也去了，拿了1把小葱，三姑让我拿走，我就做了张小葱鸡蛋饼，老娘有口福了~珍惜这有娘的日子。

一道非常简单，健康，美味的凉拌菜！

夏天多吃凉拌菜开胃口，小葱，蒜泥拌黑木耳，木耳口感脆脆，咯吱咯吱吃的吃的过瘾。

多点送货买的小芋头，放了半个月居然没坏，赶紧做了，这东西好像南方人比较喜欢吃，而且是甜口，我第一次吃是在台湾九份，一家芋圆店，感觉一般，相比之下还是喜欢咸的。