小葱

鸡蛋是每个家庭都会有的食材，特别在早餐餐桌上更是必不可少，炒鸡蛋、水煮蛋、茶叶蛋、水铺蛋、荷包蛋等等，有时候会不会有点吃腻了呢？今天换换花样来一道虾仁鸡蛋卷，每一口都带着虾仁的鲜味和鸡蛋的香味

虽然叫菠萝蛋包饭，但是并没有加入菠萝，它只是长的像菠萝而已，如果家里正好有菠萝也可以加入炒饭中，那就是名副其实的菠萝蛋包饭啦！

剩米饭的完美做法，只需搭配几样生活中常见的食材，立刻就变得高大上了！营养丰富、赏心悦目，操作简单又不浪费，何乐而不为呢？

​鸡胸肉热量低，蛋白质含量高，而且价格也实惠，关键是没有骨头处理起来很方便，深受减肥或者增肌人群喜欢，可鸡胸肉很柴做出来并不好吃，除了油炸以及花里胡哨的各种酱料裹上之外，想要一种健康又低热量的做法，那真的是味如嚼蜡，没有心情品尝美食了。 ​今天给大家推荐的这道轻脂低卡美食，美味与健康能同时拥有，选择了红色的胡萝卜，不少绿色的葱，再加上蛋白质含量高，脂肪低的鸡胸肉，做出来非常的好吃，家里经常吃猪肉的话，可以换一换，用这种方式来吃鸡胸肉，在夏天相信全家人都会喜欢的。

好高兴，全家一致5星好评！ 虽然从小没接触过面食，对面食也是一窍不通！但我家俩宝贝却都爱吃馒头包子这些，所以硬着头皮地也算是把面食的最简单方式学会了，看着宝宝们吃得又香又乐，我也默默地享受着这份忙碌！

我女儿最爱吃我做的这道面，从配料到调酱都是独家秘制，因为太好吃，所以想和广大厨友分享

海参营养丰富，属于高蛋白食物，还可以增强免疫力，与鸡蛋同食，嫩滑爽口，鲜美无比～

麻婆豆腐是我国八大菜系之一的川菜中的名品，色泽淡黄，豆腐嫩白而有光泽。有人用“麻、辣、烫、鲜、嫩、香、酥、活”等八个字来形容这道菜。🍀难度：初级入门 准备时间：10分钟 烹饪时间：15分钟

总是有那么一些人无肉不欢，但是早餐又不能吃太多肉，于是就想到了培根，清晨起来做一份培根鸡蛋煎饼，这样有肉有蛋，非常的丰富，方法也很简单，短短几分钟就可以全部搞定，绝对能满足你对早餐的美好期待。