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鱼罐头

鱼罐头

鱼罐头的家常做法，共“223”个相关菜谱

金枪鱼饭卷

作者：艾璐瑶

金枪鱼饭卷

剩下的米饭，一个人吃多了、两个人吃少了，我就做个有饭有鱼有菜的“美味饭卷”。剩饭，也可以变美味啊！

通心粉金枪鱼沙拉

作者：楠楠00

通心粉金枪鱼沙拉

金枪鱼低脂肪，低热量，富含优质蛋白，氨基酸和维生素，是一种很有营养的食品，这道菜融合了金枪鱼和鸡蛋，还有通心粉，很适合宝宝补充营养！

快手百变土司三明治

作者：May的小厨房

快手百变土司三明治

早餐即要营养美味又快手就属土司三明治了，里面材料可以每天不同，保鲜膜一包赶时间随手拿，方便又快捷。在家也可以做开放式三明治，来个美美的早餐也不错。里面的材料可以随心搭配如香肠、牛肉、午餐肉、培根、鸡蛋、海苔、生菜沙拉挑两三样随意搭配都很赞。

炒苦瓜放这个，居然成了下饭菜

作者：阿德厨房

炒苦瓜放这个，居然成了下饭菜

这又是一道饭扫光的菜哦，苦瓜加入豆豉鲮鱼去炒，非常好吃。

小企鹅和金枪鱼的约会

作者：科学自然少女

小企鹅和金枪鱼的约会

三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。可治消瘦、水肿、消化不良等症。金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。

豆豉鲮鱼拌莴笋

作者：七年四班的丸

豆豉鲮鱼拌莴笋

酸奶金枪鱼三明治

作者：奶油味夏天

酸奶金枪鱼三明治

能量满满的早餐，大家起来

金枪鱼土豆挞

作者：快乐的小猪7272

金枪鱼土豆挞

平时就特别喜欢金枪鱼沙拉，基本上怎么做都喜欢吃~逛宜家的时候看到这款挞底，突然就有了个主意。买了两盒回家，做起了这款简单好做但是却很出彩的开胃小菜。小土豆挞造型可爱，营养均衡，拿来做宴客的小菜很棒哦~

南瓜小餐包

作者：水尝无华

南瓜小餐包

金灿灿的小餐包，有了南瓜泥的加入，营养丰富颜值高，看到的都大爱，你要不要试试，很简单哦。。。

吞拿鱼牛油果番茄三文治

作者：昵称243610712

吞拿鱼牛油果番茄三文治

一日之计在于晨，早餐就要吃得好。而对于许多上班族来说，早上时间争分夺秒，没有太多时间可以做好早餐。而三文治是最营养丰富又方便快捷的早餐，早上来一份吞拿鱼牛油果番茄三文治，马上能量满满。

(10/23)

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