青虾

这道叫起来很绕嘴，但是做起来简单，吃起来非常不简单的菜 有荤有素有蛋有海鲜，味道真的是超级超级鲜美 无油无烟，只需要放在锅里蒸20分钟，待客最佳之选

“好吃不过饺子！” 北方人不可或缺的食品当然少不了饺子！ 但其实南方也有自己特殊的饺子——虾饺。 相传虾饺起源于广东伍村的一个地方，此地繁荣幽美，一河两岸，河面经常有渔艇叫卖鱼虾，有家酒楼老板为了招徕顾客，便别出心裁，收购当地出产的鲜虾，加上猪肉、笋等作馅料制成了虾饺，后来便流传开来。 现在的上乘的虾饺，色泽洁白晶莹，饺子形态美观，胚皮口感柔韧，馅心鲜美可口，内馅隐约可见，吃起来爽滑清鲜，美味诱人。 今天就为大家带来的就是虾饺的做法！ 虾饺采用的中裕饺子用小麦粉，针对高档水饺的口感、外光及操作性需求，制成的水饺不易糊汤，不易粘锅，久煮不易破皮，外观晶莹剔透，爽滑可口。

这道荷塘月色食材简单，口感清淡，是一道减脂菜品，非常适合女士食用。这道汤菜鲜香适宜，清淡爽口，无油低盐，营养丰富，在寒冷的冬天吃上一碗热呼呼的，颜值爆表的冬日暖心菜荷塘月色，那个美呀，美了美了，醉了醉了~

这道牛油果焗虾仁是水果与蔬菜，海鲜的完美结合，口感独特，鲜香适宜，营养丰富~

虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍；此外虾仁含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾仁的甜味就越高。虾仁：肉质松软、清淡爽口又易于消化，老幼皆宜、尤其对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，所以一直餐桌上的高档菜肴。 此次选用的是产自南美洲的厄瓜多尔青虾仁；个大饱满、肉质肥美有弹性；加入青蒜爆炒，翠绿的青蒜裹着红白相间的大虾球，形态饱满、清爽靓丽；大大的虾球，鲜、脆、Q弹、一口一个真的好过瘾~

虾是年夜饭桌上必不可少的的一道菜，给酸甜可口的虾球凹个造型，给年夜添添彩，另有一番趣味。

海虾含有丰富的蛋白质微量辛元素，容易人体吸收，土豆又恰好含有丰富的碳水化合物，两相结合，再搭配一个香脆面包条，该是怎样的美味呢？

没有虾了就用虾仁做了，一样好吃，我用了土豆泥，炸海鲜料粉，味道不错。

柚子和柠檬汁的酸甜加上黑胡椒碎，很好的中和了很多小伙伴所说的牛油果的腥腻味道。而芥末和酱油给了抹酱些许日式风味，加上粒粒虾仁的Q弹，配上全麦吐司了，就是一份健康美味又营养的早餐啦～ 家有马拉松健身狂热爱好者，所以饮食上尽量营养全面，执行低脂、低卡和高蛋白的原则。 为此，颜控的何先森搜罗了不少看着好吃的美食图片和菜谱，成天指挥着阿妹给他做。 好在阿妹我不是手残党，变着法儿的给他做成好吃又好看、还能量满满的菜。 问我为啥那么积极？嗯…除了健康饮食让自己保持身材之外，何先森的腹肌撸起来还是挺过瘾的(o^^o)