花蛤

花蛤健胃，升压，除烦。 美味又营养好食材。 今天做一道爆炒花蛤。

乾隆皇帝封它为天下第一鲜，它扔的比吃的多，吃过的却一吃忘不掉 它扔的比吃的多，有人从不买，吃过的却一吃忘不掉，每次至少四斤 文蛤又名花蛤，外壳平滑，有如釉涂的五彩花纹，文蛤肉嫩味鲜，营养丰富，蛋白质含量高，是贝类海鲜中的上品，含有人体易吸收的各种氨基酸和维生素及钙、钾、镁、磷、铁等多种人体必需的矿物质，是营养丰富的绿色食品，唐代时曾为皇宫海珍贡品。清乾隆皇帝下江南时在苏州吃到花蛤，御封它为“天下第一鲜”。从此，这个雅号就一直流传至今，闻名于世。 花蛤不仅肉质鲜美、营养丰富，而且具有很高的食疗药用价值。李时珍的《本草纲目》上就有记载。中医认为，蛤肉可以滋阴明目、软坚、化痰。研究表明：花蛤有清热利湿、化痰、散结的功效，对肝癌有明显的抑制作用，对哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核等病也有明显疗效。食用花蛤，有润五脏、止消渴，健脾胃，治赤目，增乳液的功能。 花蛤脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收。蛤肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的胆固醇，有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤其要多吃。 花蛤的吃法多种多样。可将其作为主菜，以旺火爆炒；或炖汤增味；或把它剁碎，加面粉、鸡蛋、姜葱，煎成饼。 从小家里就很少吃贝类，后来大家都说好吃，我也尝试了一下，果然是很鲜，家人都喜欢，两斤根本不够吃。 小小的贝类也是有灵性的，看他们活着的时候像软体动物，又像象鼻子在喷水。以前总担心会弄不干净，里面都是泥沙，不敢买。而且商贩那里的盐是海水盐跟我们家里的食盐是不同的，在他们那里都张嘴吐沙，到家里可能就一直都不出来。有人是不焯水只让它自己吐沙，然后炒。我试过，感觉吐得还是不是很干净，所以除了吐沙，还是要迅速焯水，再冲洗一下，确保泥沙干干净净！今天给大家分享一种快手的吃法。

每到冬季白菜必不可少，白菜虽然没多大的味道特点，但有一个好处就是口味百搭，不是最好的主角但能做最佳的配角。 白菜含有丰富的维生素C，具有清内热解毒的功效，膳食纤维丰富，有助于肠胃蠕动，缓解便秘。豆腐口感细滑，性微凉，也属于百搭口味；重点在花蛤，虽然量少但能提味，还能提高菜肴的蛋白含量，以及钙、锌等矿物质。 调味上使用姜、葱、白胡椒粉，这类性温的调味，更有利于冬季节气。

猫小宁喜欢吃面，我爱做面。面有千百种做法，因为它不挑食材。无论是青菜萝卜还是海鲜肉禽，它都可以完美融合形成特有的气质。今天这碗面，是我用手头食材拼凑出来的，意外的效果非常棒。分享给大家？在寒冷的冬日，温暖疲惫了一天的自己。

家里人喜欢吃海鲜。尤其是麻辣花蛤，每次做两大盘都会吃光。

前些日子的绵阳行，除了米粉，最让我念念不忘的就是花蛤了，特地买了当地的熟油辣椒，只为了留住那个令人迷醉的味道。

春寒还料峭，春韭入菜来。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。 花蛤肉鲜嫩美味，春韭辛香脆嫩，二者合一，刚好味美又恰当。

丝瓜花蛤汤，特别适合炎热的夏季，易做还好喝，丝瓜的清香和花蛤的鲜嫩融合在一起，鲜而不腻，而且非常的清爽。 ​​​

在一家烤肉店吃到蒜蓉金针菇超级好吃，就想着回来自个儿做，我也喜欢花蛤，所以就有了这道菜。