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干贝

干贝

干贝的家常做法,共“457”个相关菜谱
  1. 银鱼干贝奶酪杂蔬炒饭
    作者:两宝妈爱辅食
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    银鱼干贝奶酪杂蔬炒饭
    银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼类,基本没有鱼刺,非常适合作为婴幼儿辅食食材,满6个月后的宝宝就可以食用。无盐!一点也不咸!银鱼干并非100%干燥,因此长时间常温保存会有一定的几率发霉坏掉,所以要冷冻储存。奶酪也是宝宝从6个月开始添加辅食以后,没有过敏反应,就可以添加,它是一种很好的奶制品,不仅含有大量的钙,还富含蛋白质、维生素A和维生素B12等,吃起来既方便又可以有多种搭配,非常适合宝宝食用。干贝跟黑芝麻牡蛎粉都是很好的补锌食材哦!炒饭烩饭类辅食非常适合全职宝妈哦。可以做到食材品种多,但这并不意味着每顿饭的量要加大,宝宝的食量不会有那么大的变化,重点在于,尽量把1份食物用多种食材来制作。我国的膳食指南建议每天摄入食材种类不低于15种,最好能达到20种哦。
  2. 鲍鱼干贝XO酱蒸腐皮鸡翅仙贝丁
    作者:黄小芽
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    鲍鱼干贝XO酱蒸腐皮鸡翅仙贝丁
    今天为大家带来一道很好的融合了植物蛋白,肉蛋白和海鲜蛋白的菜品,加以xo酱调味,以蒸制的烹饪方式,最大程度的保留了食材的营养价值,营养更胜一筹,美味无比,逢年过节用来宴客不失体面,是极好的~
  3. 排骨干贝香菇粥
    作者:Angelina_qq_
    6952 2378
    排骨干贝香菇粥
  4. 干贝皮蛋苋菜煲
    作者:Big飞
    5674 1860
    干贝皮蛋苋菜煲
  5. 干鱿干贝汤薯粉
    作者:Angelina_qq_
    3990 1051
    干鱿干贝汤薯粉
  6. 虾米干贝蒸蛋
    作者:厨方日记
    5031 588
    虾米干贝蒸蛋
    这是一道非常简单的家常蒸蛋,加入了虾米和干贝提鲜,口感鲜美爽滑,让人有食欲感。蛋白质丰富,低糖、低脂适合大多数人群食用。
  7. 干贝海鲜粥
    作者:山有木兮木有汁
    4094 452
    干贝海鲜粥
    这粥含有丰富的蛋白质、维生素A,钙、锌、硒等多种营养成分。
  8. 苦瓜干贝
    作者:Tity婷
    2966 371
    苦瓜干贝羹
    干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。苦瓜去火,夏季食用最佳!
  9. 干贝冬瓜汤
    作者:薄灰
    4177 367
    干贝冬瓜汤
  10. 大虾干贝海鲜粥
    作者:金色霞光
    4093 209
    大虾干贝海鲜粥
    瑟瑟寒冬清晨,一碗冒着热气的海鲜粥端上桌,绝对是让味蕾彻底觉醒的。粥底额外加了花生酱和花生油,使得粥更加的顺滑美味,一碗不过瘾哈!
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