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干贝

干贝

干贝的家常做法,共“457”个相关菜谱
  1. 猪血干贝
    作者:尖尖_实验室
    3395 157
    猪血干贝粥
    猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。其中铁含量尤其丰富,每100克高达45毫克,而且吸收率更是达到22%以上,补血效果十分明显。
  2. 葱花干贝炖蛋
    作者:紫色勿忘我美食
    3330 154
    葱花干贝炖蛋
    干贝,由扇贝的闭壳风干制成,它含有多种人体必需的营养,蛋白质含量高达61.8%,含有大量丰富多样的氨基酸和各种各样的矿物质,矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上,干贝还含有丰富的谷氨酸纳,味道极鲜,常食用有助于降血压,降胆固醇,提高免疫力,有利于生长发育,缓冲贫血。干贝还具有抗癌,软化血管,防止动脉硬化等功效!
  3. 冬瓜干贝
    作者:紫色勿忘我美食
    3172 148
    冬瓜干贝汤
    这是一道特别适合夏天的汤。冬瓜能清热解暑、护肾利尿、降脂减肥;干贝能生津健脾、滋阴补肾、提高免疫力;二者合一,不但营养丰富,味道还特别鲜美哦!
  4. 干贝瘦肉粥
    作者:Angelina_qq_
    2380 147
    干贝瘦肉粥
  5. 牡蛎干贝砂锅粥
    作者:小爱时光
    2629 122
    牡蛎干贝砂锅粥
    天气回暖,煲粥养养胃,砂锅粥是不错的选择
  6. 干贝烧毛豆
    作者:爱生活的馋猫
    2490 89
    干贝烧毛豆
    说到干贝,它也叫瑶柱,它是由扇贝的闭壳肌风干而成。干贝的营养价值非常高,它含有丰富的蛋白质,微量元素和氨基酸,对人体很有益处。干贝味道鲜美,吃法多样,一般用于熬汤会鲜香无比。给孩子多吃可以用来炒毛豆,颜色鲜艳,孩子很喜欢吃。
  7. 干贝瘦肉汤
    作者:花儿朵朵825
    4397 88
    干贝瘦肉汤
    非常适合冬天喝的一碗汤!
  8. 鱼丸干贝
    作者:四季逗
    3200 84
    鱼丸干贝汤
    龙利鱼做的鱼丸加上干贝炖的鲜汤,味道鲜美,鱼丸细腻Q弹。我喜欢食物本身的味道,没放一粒味精鸡精。 小时候,我父亲很擅长炸肉丸,酥肉,扣肉,我和弟弟耳濡目染,都喜欢做这类东西。没事时做一些肉丸子、鱼丸子屯在冰箱里,做起菜来非常简单快捷。
  9. 虾仁干贝鸳鸯丝瓜盅
    作者:雯婷茜子
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    虾仁干贝鸳鸯丝瓜盅
    用爱心打造一盘独具风格的养生美食,即养眼又养生。淡淡甜味的丝瓜搭配着鲜美的干贝丝,细细咀嚼中不免惊喜万分,唯一遗憾没有高汤,如果淋在这道料理上,让所有食材都浸润着高汤的醇厚之味,该是多么完胜。
  10. 瑶柱(干贝)蒸蛋
    作者:洋洋嘛嘛1314
    2658 79
    瑶柱(干贝)蒸蛋
    蒸鸡蛋看似简单,但很多人都蒸不好,那么我们一起来试试吧
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