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牛肉搭配芦笋是一道非常常见的家常菜,同时也是一道非常健康营养的菜。牛肉含有很多铁元素,能帮助人体补铁补血大家都知道,但肉吃的多,对健康有影响,所以要搭配一些蔬菜来吃,而芦笋就是非常不错的选择,它有着丰富的膳食纤维,能增进食欲,帮助消化。所以两者搭配在一起既营养又美味哦~
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牛肉是食材中的“肉类之王”,富含蛋白质,氨基酸,能提高人体抵抗力,特别适合生长期的宝宝食用。牛肉富含铁,尤其适合缺铁性贫血的宝宝食用。 但是有一个问题,很多的宝宝不爱吃肉肉,是因为宝宝不爱咀嚼,所以给宝宝添加肉类,一定要考虑口感的问题。为了让牛肉口感变嫩,只需要在肉馅中加入液体,然后搅打“上劲”,如果能够加一些洋葱、胡萝卜之类的蔬菜,那营养更棒,口感更嫩哦~ 辅食分享V❤:472812817
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