牛肉

超级下饭的快炒料理，食材简单、方便料理，有肉有菜很丰富，酱汁拌饭带便当也适合。

How sweetly time Disposes of us As we go arm in arm Over the bridge of details Your turn to chop My turn to cook

香煎黑胡椒胡萝卜牛肉饼佐蔬菜沙拉营养和膳食纤维非常丰富。

蒜薹，经常用它来炒肉，炒鸡蛋。今天我们把肉、鸡蛋、蒜薹放在一起炒。味道棒棒的，菜色看起来也很漂亮。

宝贝今天的早餐，来一碗面，能量满满一整天。

这个名字够简单粗暴！这个菜很符合外表坚硬内里脆弱的狮子座啊！原先的灵感是去年做了几次的路飞爱吃的大骨头，但是当时用的骨头材料是牛蒡，外面裹鸡肉泥，又裹牛肉片，感

今天给大家推荐一道山药牛肉肠，牛肉富含蛋白质，不仅B族维生素含量丰富，适当给宝宝吃牛肉有益于增强体质，而且其中的铁元素以二价铁形式存在，易被人体吸收利用，有助于预防贫血。是宝宝补铁、补锌重要的红肉之一，营养很不错！而 山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质，不仅能够提供身体所需的多种营养成分，而且利于营养物质的消化吸收。另外，我特地加入了一些西兰花和洋葱，不仅可以去除肉腥味，也会让牛肉更加鲜香，营养更全面。这里需要注意的是洋葱富含叶酸、维生素C和膳食纤维含量也很高，还富含钾、锌、硒等矿物质，适量食用有利于宝宝的身体健康，且能促进宝宝食欲，但是洋葱有一定刺激性，不宜过量。 今天制作的这道（山药牛肉肠）制作方法如下！参考月龄12个月以上！

这次的汉堡，用的是汤种的方子做的面包胚，晚上装在保鲜袋保存，第二天早上煎个牛排一夹，那个香甜绵软呀！儿子一口气吃了两个。意犹未尽呢。真心推荐汤种面包，烤好后的面包放到第三天都还超级绵软，一次多烤点面包胚，轻松解决每天的早餐

我的冰箱里常备自己酱的牛腱子 酱好后一袋一袋冷冻起来 想吃的时候拿出来与蔬菜一起制作出新的菜肴 既节省时间又美味下饭 番茄 胡萝卜土豆和牛肉 一套契合度比较高的搭配 老少皆宜。

多多（娃她爹）从香港办事回来除了带了一大箱零食，还带了对这道菜的执念回来，天天在我耳边磨叨，什么在香港那么辛苦，天天暴走买买买，就靠这道菜在背后支撑着～菜汤都好吃，泡米饭特别香……他什么意思？他当我是终端机呀！什么都会，我连吃都没吃过！料理过程全靠瞎蒙，做了两次，第二次才找到门道儿，欢迎会做这道菜的同学多多指点。