牛肉

这道菜制作原料主要有牛肉、西红柿、土豆等，口味鲜美，营养丰富。将土豆、西红柿与牛肉一起炖煮，不仅使牛肉更加酥烂香甜，且增加了牛肉的营养价值。

✨很久没有更新快手系列了，这个菜谱欠大家很久了，图拍了都快有一年了，一直没有写，今天补给大家✨

炒面是我去外面拉面馆或者沙县之类的小吃店必点的，因为我是一个“重口味”。无论从口感还是外观上来说炒面都比汤面味道更足。 家庭版本的牛肉炒面，特点就是油少菜多。喜欢吃啥就加啥。美味又健康。

一直喜欢酱牛肉，超市的都很贵，都要55多一斤，根本吃不够呀，还是自己买吧，买的进口牛肉，价格不贵，现在给大家分享做法，学会了，人人都能做出比饭店还好吃酱牛肉！

牛肉的营养价值高，古有“牛肉补气，功同黄芪“之说。《本草纲目》指出，牛肉能“安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气”。 牛肉的蛋白质可达20%，脂肪仅含有2%，钙，镁，铁，锌的含量都高于其他肉类，属于佼佼者。牛肉的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高抗病能力，对生长发育、手术后、病后调养的人，特别适宜。

有让你多吃一碗饭的理由

蒜子牛肉是我们家经常做的一道菜，也是招待客人的必备菜，每次上桌吃的最快最干净的就是这道蒜子牛肉

今天是新年第一天，做了牛肉烧萝卜，味道出奇的好，香浓美味唇齿留香，萝卜配牛肉更加营养哦。

sandwich sandwich咕叽咕叽，女儿学英语后，天天在家念叨！我答应和她一起自己做三明治。折腾了一早上，终于把人生中第一份自己做的三明治吃到肚子里了

我发现泽泽对零食的意识有所加强了 有天居然和我说要吃牛肉干 不知道在哪里学来的 作为妈妈真是很少很少给他买零食吃 虽然等他在大一点吃这些总是难以避免的 但是总想着能晚一天就晚一天 能自己给他做就自己给他做 所以他说要吃牛肉干我就立马行动起来啦 做了咖喱的 我做的咖喱粉放的不太多 怕他不接受 他还挺喜欢的