银耳

小笼包这两天反复高烧，去医院说是感染。打了两针今天好多了，但是食欲还不是很好！所以就决定把他的饮食结构调整一下！一般宝宝病愈后的食欲往往都会比较差，如果不及时注重饮食调理，很容易影响到宝宝的生长发育。所以，生病不仅仅只是治疗，还需要恢复，我们应该尽快恢复宝宝的食欲和精神状态。发烧期间和初愈后要少吃猪肉、牛肉、羊肉和蛋类，要多一些易消化且清淡的食物。添加蔬菜时最好选用一些纤维、维生素和叶酸含量较高的蔬菜，比如菠菜、西兰花等！

西瓜是夏天的最爱

这是一道清肺润肤的女士汤羹。

从小身体不好，每逢秋凉爱咳嗽，别人家孩子灌苦药汤子的时候，我喝的就是小吊梨汤，清甜润肺，是直到现在我都爱的一味甜品，只不过小时候吃不够的银耳，现在可以管够啦*^_^*

秋季养生不可缺少的银耳粥，润肺止咳养颜又美容，搭配紫芯火龙果妙不可言。

银耳具有滋阴，润肺，滋养胃的功效，莲子对心脏，肾脏都有益，大枣维生素含量是水果的王冠。这道汤滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，是一种非常好的补品。

蝶豆花具有丰富的维他命A，C和E， 可以提高免疫力， 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原，而银耳和红枣具有很好的滋润祛燥、抗哀老的功效，几者相结合可以说是很棒的养颜美容佳品！

红枣银耳莲子汤是一款食补汤品。滋润而不腻滞的红枣银耳莲子汤具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种极好的补品。