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银耳

银耳

银耳的家常做法,共“1000”个相关菜谱
  1. 银耳沙参饮
    作者:天外飞仙-21
    350 0
    银耳沙参饮
  2. 百合银耳绿豆羹
    作者:小春xiaochun
    369 22
    百合银耳绿豆羹
  3. 蒸蛋糕
    作者:金色霞光
    26293 6619
    蒸蛋糕
    蛋糕蒸着吃,妈妈再也不用担心我会上火了,哈哈! 蒸的比烤箱里的更柔软细腻一些的 油量也更少更健康的
  4. 荷塘小炒之莲藕炒双耳
    作者:凡妈小厨
    13261 3006
    荷塘小炒之莲藕炒双耳
    秋天要注意润肺,多吃白色的食材,也是吃莲藕的季节。这道荷塘小炒做法超简单,就连厨艺小白也完全ok,吃起来清脆爽口,营养价值也丰富。为什么叫做莲藕炒双耳呢?双耳是指银耳和木耳,一白一黑,增添了不少色彩~
  5. 冰糖雪梨
    作者:菜语
    36305 2838
    冰糖雪梨
    秋季干燥,喉咙时常总是不舒服,来碗冰糖雪梨舒缓下。在这道糖水里我另加入银耳,百合,口感和营养更加一层。
  6. 花椒油蔬菜宝
    作者:胸有成竹1966
    9820 1942
    花椒油蔬菜宝
    平时吃多了大鱼大肉,就需要吃点清淡的调剂一下,双椒拌蔬菜宝是个不错的选择。
  7. 凉拌双耳
    作者:橘子小厨
    10896 1939
    凉拌双耳
    银耳营养丰富,多食有益身心健康。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果 黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。 黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用
  8. 桂圆莲子羹
    作者:妃英里
    8254 1125
    桂圆莲子羹
  9. 凉拌双耳
    作者:敏茹意
    6524 831
    凉拌双耳
    木耳可以补气血,防止肥胖,促进肠胃的蠕动,清洗肠胃,软化血管,预防血栓!经常食用,能够防癌抗癌!
  10. 秋季易燥,炖百合来滋养
    作者:童姐和小沫
    3966 737
    秋季易燥,炖百合来滋养
    秋季易燥及患风热咳嗽、心烦失眠,百合味甘微寒,具有润肺止咳的功效,对预防秋燥和风热咳嗽有较好的防治作用。百合富含氨基酸、多种微量元素,具有增强体质的作用,秋食百合,润肺止咳、清心安神、清火散热、补中益气、美容养颜,一起来做百合滋养汤羹吧。
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