奇异果

下面我来发一波自己工重号的广告~我自己很用心在做的工重号，从菜谱，制作到摄影都是自己做的哦！欢迎关注我：壹人壹口（yirenyikou666)

夏天最喜欢吃的就是冰棒了，可是外面买的棒冰吃多了真的不好，色素、防腐剂、食品添加剂，都在危害着我们的健康，小小身体怎么 受得了呢。还是买个棒冰模自己做吧，简单方便，便宜实惠，最重要的是它无毒无害，绝对安全放心，而且口味还可以随你搭配，想吃什么味的都不是问题。 将冰棒做成西瓜的样式，是不是很新颖很有创意呢？看着都觉得好凉快，它没有奶油的甜腻，只有清清爽爽的果汁味儿，这样的冰棒最能解渴了。

上班日7点多早起，12点多才开始午餐。怎样确保这5小时不会饿肚子，不会心痒痒的去找零食吃呢？这时候你需要一份饱腹感强的早餐，浓稠丝滑的燕麦粥、甜甜的香蕉、浆果、坚果，特别加入了燕麦麸，膳食纤维含量up～up～up，这一碗营养丰富的早餐，满满正能量，让人身体和精神上都获得满足。份量：一人份。热量：300大卡以内。如果早上没有高强度训练或者体力劳动，基本上可以保持四五小时没有饥饿感。每个人的身体状况都是独一无二的，还是要根据自己的基础代谢率调整用餐。

经典的一道法式甜品 酥皮塔底入口即化 卡仕达馅甜而不腻 配上酸甜的水果 喝上一杯热茶 就是最棒的下午茶

今天是大年三十，除夕夜，也是某人的生日，今年他也有生日了，并且刚好碰上生日的前一天是情人节，大年三十要回老家过年，只能提前一天给他庆祝了，那我就做个有点小浪漫的生日蛋糕，他喜欢吃核桃水果蛋糕，叫我做一个给他，然而我就用草莓做成了可以吃的玫瑰花

好吃的曲奇蛋挞搭配上喜欢吃的水果和酸奶又别有一番滋味儿

火热的夏天，人的胃口都会大大的降低，都会喜欢找些清新养眼的食物满足口腹，水果与山药的配对，就很好，水果用上好几种，保证有充足的维生素C，山药有健脾的功效，冷吃也不会对肠胃有损伤，如果说用的水果不够甜，可以淋点蜂蜜调调味，也是非常可口的...鲜果山药清新、清淡、清火...

这款蛋糕很简单，但是真的贼好吃！