红枣

今天用了前几天种草回来的雪燕五红丸来做了派，吃起来的有红枣的味道，特别香甜美味，就取名为红枣派，这个雪燕五红丸是纯天然红色食材制作而成。里面含有的成分是红枣、红豆、枸杞、红花生衣、红糖、燕窝等等。补气养血，安神，美容养颜等功效，特别适合于贫血、头晕眼花、面容苍白等人群食用。

美容养颜的健康面点-红枣红糖馒头。 红枣红糖馒头，松软香甜，营养多多！ 女人经常食用红枣、红糖对身体有很多益处。 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能，红枣含有蛋白质，维生素A，维生素C微量钙多种氨䑓酸等丰富营养。 而且丰富的食材让馒头不再单调，其实还可以变化里面的食材，如葡萄干，核桃，黑芝麻等等，这次我们红枣放的比较多，而且能吃到一颗颗的枣肉哟！

不用揉面，一双筷子就可以搞定，解放双手。操作简单。

这壶养生茶是女人的恩物， 女人一定要多喝， 不喝就亏大了。

红枣和红糖补血益气，酸奶补钙减脂，用这些食材做司康，营养健康又美味！

中西合璧，一款颇有小资情调的下午茶甜点，传统英式点心，介于蛋糕与饼干之间，加入中国红枣，刚出炉时的那份温热和松软，只剩浓浓红枣黄油香，给我再精致的甜点也不换，谁让我们红枣司康朴素好吃又好做呢！

今天用南瓜做了南瓜红枣糕，香甜软糯，一口一个，好吃到停不下来。

「几点红梅落寒池，一片白雪浮玉歌」

现在人主要吃精米精面，吃粗杂粮太少了，主食不够多样化，不符合平衡膳食的营养原则，不利于营养摄入和健康。粗粮食品中含有大量的蛋白质、矿物质、维生素等对人体有益的物质，粗粮中含有的粗纤维还能增加肠的蠕动，降低肠癌的发病率，粗粮食品还可补充细粮缺乏的部分营养素，可以增强体质，延缓衰老，避免因长期食用高脂肪食品和过精细粮食对人体造成的危害。 黑麦属于粗粮，极富营养价值，高纤维高能量，且无糖无脂肪，刚刚入口时，就能感到略微的朴素，但后随之而来浓浓的麦香，慢慢绽放出多层次的口感，越嚼越香，越吃越有滋味。 把黑麦粉和精面混合，加入鲜奶、红枣和酵母，只需要简单的搅拌就可以，操作特别简单，用电饭煲就可以做出麦香浓郁有带着枣甜和奶香的发糕，大人小孩都喜欢哦！