大枣

养胃养脾,百种问题,一个对策,酸萝卜老鸭汤,你值得拥有。

跟疯买了几袋新疆大枣，刚好姐姐买了薄皮核桃，做抽空做了我心念已久的枣夹核桃～不愿烤或不想吃脆红枣的，也可以把熟核桃直接夹到红枣里即可。

菜谱#当归三七乌鸡汤#是一道滋补营养汤。 菜谱中:当旧味甘、辛、性温。归肝、心、脾经，有补血、活血、调经止痛等功效。 菜谱中:三七味甘、微苦、性温，旧肝、胃经，有止血、散血、定痛等功效。 菜谱中:沙参味甘、性微寒、归肺、胃经，有养阴清肺、益胃生津等功效。 菜谱中:麦冬具有增加补阴效果，与沙参一起去除三七的温燥性。 总之，菜谱#当归三七乌鸡汤#是很好的补血、活血、与大枣一起补血益气，甚至是化瘀的食疗方。

一碗汤+#红枣芡实淮山煲猪肉汤#是一道最正粤菜，即广東菜，中国四大菜系之一，发源于岭南，有着悠久的历史，韵味独树一帜，享誉世界。汤品中:芡实被称为"水中人参“，是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是广東十大地道药材，芡实自古就是永葆青春活力、预防未老先衰之良药。芡实、韭菜、猪肉、淮山药、红枣同煲，汤鲜甜嫩滑、不油不腻、醇香可口。而且营养丰富，汤品具有滋补养颜、壮阳固肾、延年益寿的功效，不仅有助于缓解老年病症状，还能活血养颜、增强肌肉弹性，因此更适宜中老年人经常食用。

好吃又营养的杂粮米饭，材料易得，营养美味，富含膳食纤维，米的品种也很多，没有固定的材料，想吃哪种米，就放哪种，最后放上大枣花生，有利于我们更加合理地摄入多种营养素。 此款杂粮饭，用到了臻米养生煲，它是一款适合糖尿病、健身减肥人士专用的养生煲，可以降低米饭中的含糖量，带来全新的饮食体验

操作手法完全任性随意，按照自己的习惯操作，留方

这两个大吐司出炉的时候，简直惊着我了，金灿灿的简直像两个大金砖！ 以下配方是两标准吐司模的用量，一个请减半。 还和以往一样，记得去看小王子叮嘱的非常有用的小贴士。我常说，看状态不要死盯着菜谱，特别是面包的制作，所以各种状态和细节都在下面的内容和贴士里了!

大枣性味甘平，具有补中益气、养血生津的功效，最宜常吃。不过，枣的吃法不一样，功效也不一样 红枣搭配红糖一起制成红糖发糕，吸收更好，更养生。

菜谱#紫薯栗子带肉猪脊骨汤#是一道地地道道适合立冬后进补的美食。汤品中:紫薯中富含花青素，具有抗氧化作用，能够有效清除自由基作用，而且比绿原酸、维生素C更强，是抗氧化的实力派食材。而且具有红薯的补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴功效。冬天吃些紫薯，可以保持血管弹性，其膳食纤维可通便排毒，特别对老年人便秘有疗效。另外，研究显示，有很好抗癌作用，效果位列首位。汤品中:栗子有"干果之王"的美誉，味道甘甜、芳香。属于健脾补肾，有效预防和辅助治疗高血压、冠心病、動脉粥样硬化，有益于人体健康，可延年益寿。汤品中:带肉猪脊骨含有大量骨髓，儿童补充骨胶原，增强造血功能，助骨骼的生長发育，成人可延缓衰老。猪脊骨味甘，性温，入脾、胃、肾经。可补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、滋补肾阴、填补精髓。综上所述:此汤品具有健脾和胃、补肾、通血、养阴、补虚之功效。适用于耳呜、眩晕、头痛、肾虚、腰膝酸软、烦热、贫血等症状。