大枣

我这个人呢，不太爱吃枣，也不大喜欢喝茶。前段时间把没有吃完的大枣全都统一收拾了一下放到橱柜里面，我看着它们就在想除了吃掉以外还能怎么解决呢？于是就想起了拿它们煮茶来喝，虽然我不是好茶之人，但加了各种料的花式茶我是喝的 在寒冷的日子里人们总是趋向温暖的食物，除了热气腾腾的饭菜之外，我想一杯热水也是少不了的吧。不过有的人不爱喝白水，那就来点热茶喝喝吧，再放入一些有暖身功效的姜，用十几分钟的时间做一壶暖身的热茶应该是不错的选择。同一种茶，不同的味道~

在中国二十四节气中，有立春、立夏、立秋、立冬合称"四立"，而立冬是我国社会中一个重要的节日。立冬有"迎冬"、"祭冬神"、"补冬"等习俗。 中医认为立冬后，寒风起，寒邪易伤人体阳气和肾阳，宜食温性食物，以温热制约天气之寒冷。常言道"立冬补冬、补嘴空”。立冬寒风起，羊肉肥，立冬进补，羊肉是首先食材。俗话说:"立冬吃羊肉，冬天不怕冷。全国各地民间历來都有立冬吃羊肉抵御风寒、滋补身体的习俗。 我创建的#红焖羊肉#，从古以来是一道美食中的精品。其营养价值及功效不言而喻。羊肉味甘、性温，入脾、肾经。具有益气养血补虚，补肾阳，温中健脾等功效。可祛畏寒、补元阳，宜血气的滋补上品;可主治肾虚所致虚劳、腰膝酸软、腹痛寒疝、以及脾胃虚寒引起的胃腹胀满、冷痛、大便稀软等病症。菜谱中的胡萝卜甘、辛、平。具有健脾和中、滋肝明目、增强免疫力之功效;菜谱中土豆甘平具有和胃健中、健脾养胃之功效。 菜谱#红焖羊肉#中，羊肉、胡萝卜、土豆的组合起到了补先天之本和后天之本。故有"人参补气、羊肉补形"之论。俗话有“药补不如食补”。所以#红焖羊肉#是人们长期喜爱的重要原因。

简介:枣泥小餐包，其模样可爱，香软可口，甜甜蜜蜜的滋味让人愉快。早餐的时候，可以配上一杯五谷豆浆，营养就非常全面，也十分均衡了，对身体非常有好处。晚餐，也可以吃，配上喜欢的菜，可以减少米饭等主食的摄入，老少皆宜。这款小餐包的做法也不错哦。

罗宋汤在东北也被称为“苏波汤”。这是一款改良版的罗宋汤，不加奶油，把牛肉汤替换成鸡汤，吃起来不油腻，更适合家人的口味。这道罗宋汤酸中带甜、甜中飘香、香而不腻、鲜滑爽口 ~

枣饽饽属于山东面食，其实就是嵌了红枣的馒头。红枣具有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效，对于脾胃虚弱，食少便溏，气血亏损，体倦无力者有补益作用。枣最突出的特点是维生素含量高。有研究表明：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上

今天做的是一款含铁量丰富的面条 红枣富含蛋白质 脂肪 碳水化合物 维生素以及钙 磷 铁等成分 其中维生素C在果品中名列前茅 宝宝六个月以上就要开始补铁 所以大枣是不错的选择 但是光吃大枣的话 不仅干燥也不易消化 所以 将它研磨成细腻的泥和面融入一起做成面条 是不是相当的完美呀

银耳具有滋阴，润肺，滋养胃的功效，莲子对心脏，肾脏都有益，大枣维生素含量是水果的王冠。这道汤滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，是一种非常好的补品。

人月两团圆的中秋节宴席上总要有一款应节气的靓汤。 菜谱#莲藕煲老鸭#香浓馥郁可口，是健脾养胃，补气养血，又清热解毒。 菜谱中莲藕，民间早有"荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。莲藕味甘，生食性寒、熟食性温，能健益胃，益心补脾，养血生肌，补肺益气，滋阴清热，润:止渴等功效。 菜谱中猪腔骨，有很高的营养价值，具有滋阴壮阳，益精补血，补中益气，补充钙质，强健筋骨，壮腰膝，增强体质，改善贫血等功效。 菜谱中莲藕加猪腔骨，可滋阴补虚，可润泽肌肤，防止皮肤伤害。 菜谱中鸭肉，可是人们常说的"鸡鸭鱼肉"四大荤中的重要一荤。常见著名菜肴有北京烤鸭、江南香酥鸭、樟茶鸭、南京板鸭等。 鸭肉中脂肪含量适中，分布均匀，含有丰富的不饱和脂肪酸，易于消化吸收，可降胆固醇，保护心脑血管。鸭肉富含B族维生素，对神经炎和多种炎症有食料作用。鸭肉味甘，咸，性凉。适合体热、体质虚弱，大便干燥者食用。鸭肉具有滋阴补血，健脾益胃，清热等功效。

简介:玉米很多人都不喜欢吃，60年代的人每天都在吃玉米，确很少得病，现代的人每天大鱼大肉吃着，粗粮还要细做，玉米面含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出，玉米面在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米面的性味甘、平，归胃、膀胱经，而且完全保留了玉米面的营养成份和调理功能，并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点，有健脾益胃、利水渗湿作用，经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米面，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米面黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。