蟹味菇

素食最鲜者莫过于菇类。现在的季节正是菇类的旺季，菜摊上四处可见新鲜的金针菇、杏鲍菇、蟹味菇、茶树菇、平菇等。 这次的西红柿汤选用了金针菇、蟹味菇、平菇。这三种菇口感和味道相近，有它们的加入能让原本酸鲜开胃的一锅汤，多一份鲜美滑嫩。此汤集鲜美于一锅，用米醋和白胡椒粉调味，既可当菜也可当汤，就这样连菜带汤地吃甚是过瘾。也因为其低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维的特性，是健身达人和美食博主眼中的“美容瘦身汤”，能让你一品鲜美的同时越吃越瘦，完全没负担。

菌菇类的菜是我家餐桌上经常做的一道菜！健康营养又美味！

#罐头小厨#完胜必某客！超低脂蘑菇浓汤，又香又滑十分钟就能吃上，早餐吃一碗，心情灿烂一整天~

吃鸡翅不吐骨头

好多妈妈说自己的宝宝不爱吃饭，尤其是小一点的北鼻，吃饭的时候总是不集中跑来跑去的。其实，只要多花心思在菜色上做一些变化，吸引宝宝的注意力，再加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情，每个宝宝都会喜欢上吃饭的。

家里请客东一点、西一点的剩下一些蔬菜，干脆合在一起炒了一道菜。一道菜多吃了一碗饭。呵呵！

蘑菇含水量很多，矿物质也很丰富，味道鲜美

罗汉斋！看名字就知道是素菜！ 打小只有上馆子才会看到这名… 家里妈妈做的就叫-素炒什锦…🤦‍♀️完全弱掉有没有…😂 现在自己做！一定要孩子知道！ 她是罗汉斋！罗汉斋！罗汉斋！