桃豆

香浓的核桃配上清新的黄豆 加上甜蜜的冰糖 这种感觉就像“热恋”一般 吃在嘴里，甜到心里

零难度养生核桃豆腐！杏仁豆腐吃腻了，当然要来一份小厨特供的核桃豆腐重启你的味蕾~

胡萝卜素称“小人参”，虽然前些年胡萝卜已经不受人们的重视了，但胡萝卜本身所拥有的营养，使我们不能忽视它；核桃向来是被人们视为补脑的神器，每人每天2、3个核桃对人体大有裨益，尤其是对脑力劳动者和中、小学生；黄豆含植物蛋白、卵磷脂、多种矿物质及钙，是老少皆宜的食物之一，而且大豆卵磷脂还能促进胡萝卜中脂溶性维生素的吸收。

甜甜蜜蜜的小麻团，小时候妈妈最喜欢做的小甜点，简单快速的就可以吃上

胡萝卜核桃豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”。

核桃性温，味甘。健胃、补血、温肺，养神之功效。用于腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，大便秘结。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。 香甜核桃豆沙卷--香甜口味，暄软好吃。 原料：面粉 480克、酵母 5克、盐 4克、白糖 50克、牛奶 250克、色拉油 30克、鸡蛋 一个、核桃仁 50克、红豆沙馅200克。

樱桃自古就被叫做“美容果”。樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。今天就用它来做一道清新健康的沙拉:樱桃豆泥沙拉。