桃油

Vc含量最多的蔬菜就是彩椒了，今天做的彩椒蛋饼专治不爱吃蔬菜的宝宝。适合10M+的宝宝食用。

【蔬菜鲜虾炒饭】参考月龄12个月以上！ 今天用到的食材有基围虾，基围虾高蛋白、低脂肪，富含钙、磷、钾、碘等矿物质，DHA和维生素E含量也较高，对宝宝的牙齿、骨骼及神经系统发育等都能起到很好的促进作用，且富肉质松软，易消化。不过，基围虾是易致敏食物，建议在宝宝满1岁后再适时添加。开始添加时，注意观察宝宝是否出现过敏反应。

晚餐，我们可以给宝宝做一份简单营养的肉酱拌面！今天用到的还是三文鱼，三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素，营养丰富又易于吸收利用，而且肉鲜少刺，非常适合宝宝食用！参考月龄7个月以上！

天冷了，早晨一定要吃饱了再出门。豆浆、油条吃腻了，路边摊也吃腻了，那就早起5分钟做个三明治吧。连白吐司也不用买，晚上下班回家，把所有的材料扔面包机里，2个半小时吐司就出炉，时间很短有木有。而且还可以根据自己的喜好添加各种材料，比起面包房里有各种添加剂的吐司要健康的多。

逛超市的时候，宝宝总会被各种火腿肠吸引，但是外面买的肉肠，总会让人不放心，不如自己在家做，安全又美味。这次搭配了玉米粒和胡萝卜，口感比单纯的肉肠要好很多，也能促进消化吸收，预防宝宝便秘呢。

西葫芦，它含有无机盐和多种维生素，并含有一种干扰素的诱生剂，能发挥抗病毒的作用，从而提高宝宝免疫力。口味上爽口多汁，易消化，非常适合给宝宝添加。

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老二宁宝九个月十天啦！喜欢吃面条，非常喜欢😁 很多宝宝不喜欢吃蔬菜，但不是每个宝宝一开始就不喜欢哦！只要从添加辅食开始就一直浑水摸鱼的加到他喜欢的食物里，慢慢的就习惯它的味道啦！