桃油

要过年啦，大鱼大肉的偶尔吃点清淡的很不错，这是幼儿辅食，没有加调味料，大人吃，最后要撒一些盐调味。

宝贝们很喜欢肉松，但是外面卖的肉松为了能保存长久，口感酥脆，往往都添加了很多防腐剂，各种添加剂。不放心给孩子吃。我的理念是，但凡自己动手能鼓捣出来的绝不外买！做法简单是其次，关键吃着放心。 只是若想做出特别蓬松的肉松来，还是很费时间的。

外面的蛋卷买回来，总觉得那味不对劲，对，就是感觉油味不对。喜欢吃蛋卷的宝宝，妈妈们做起来吧，平底锅就可以了。 做完后晾凉，等我全做完，发现他们爷两只留了两个给我拍照，好吧，我服你们。 参考月龄：12M+

秋天来了，是时候为宝宝提供些均衡的营养，来增加抵抗力，为即将忽冷忽热的天气帮宝宝拉起一道防护圈。1岁以上的宝宝，妈妈们就要着手每天为宝宝准备15种以上的食材，蒸煮炖炒都可以。均衡的饮食是提高抵抗力的法宝之一！ 参考月龄：7个月+

颜值超高，宝宝一般不会拒绝！非常简单的一道快手蛋卷，无论是加餐还是早餐都可以。 参考月龄：11个月以上

怎么能让宝宝一次摄取多种蔬菜的维生素和豆制品的蛋白质呢，当然是时蔬豆腐脑啦，简单快手。宝宝喝点豆腐脑再吃点主食就是非常健康完美的一餐了。 豆腐可以用模具刻成各种各样的形状，宝宝感兴趣自然会多吃一些。

近半年来由于睡眠不足加上工作压力大脸色一度极差，虽然特意换了一套护肤品再加化妆还是无法解决燃眉之急，逢人便被问是不是生病了？于是闺蜜推荐很多食补材料，桃胶、雪燕、三七粉等等。抱着试试看的心态，选取一样尝试了一段时间后确实有效，来和大家分享一下，毕竟调理身体并不是一蹴而就的，是一个循序渐进的过程。 银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，有“菌中之冠”的美称。其味甘、淡、性平，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，能增强人体免疫力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。   桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪。很喜欢桃花泪这个名字，总有种三生三世十里桃花的感觉。桃胶是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶有利于伤口自愈。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发，产生固体。干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。 雪燕为珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。经研究含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，增强儿童大脑开发，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。 皂角米俗称雪莲子，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

今天超市生鲜打折，就打算来点牛腩。正好要准备两三份辅食的量，去爷爷家得用，我们晚上也可以吃，所以炖了一锅。所有的食材都是以正常做菜的量来的。

今天做了秋葵蒸蛋，颜色的和谐与滑嫩的蛋羹，会让你回味无穷。宝宝超爱吃