桃油

唯有美食不可辜负

西红柿富含多种维生素和矿物质元素 其味道酸甜 能帮助宝宝开胃和补充营养。 进食西红柿可提高宝宝免疫力 并降低宝宝腹泻 还能有效减少咳嗽，呼吸道感染、麻疹 等疾病发生。

宝贝们很喜欢肉松，但是外面卖的肉松为了能保存长久，口感酥脆，往往都添加了很多防腐剂，各种添加剂。不放心给孩子吃。我的理念是，但凡自己动手能鼓捣出来的绝不外买！做法简单是其次，关键吃着放心。 只是若想做出特别蓬松的肉松来，还是很费时间的。

剩米饭不知道怎么吃，我们就这么吃，孩子绝对爱不释手，米饭里有新鲜的蔬菜，补钙的裙带菜，补充蛋白质的鸡蛋，一口下去全是营养，食材的重量根据个人而定

适合：8个月龄以上

我儿子特别爱吃面食，今天就给他做牛肉面吧~材料营养丰富，很适合宝宝，这做好的一碗儿子全部吃掉！！炒鸡厉害耶~

宝宝能吃的调味料，真的很少！一般我给小笼包添加辅食的时候除了添加少许宝宝盐和宝宝酱油以外，也会做一些天然食材用来调味的酱来改善下他的辅食口味！ 红肉是补铁补锌最重要的来源，但因为他的口感比较柴，很多宝宝不喜欢吃。这时候肉酱泥就是首选，放在粥里、面条里，悄悄的就吃掉啦！对于上班族的妈妈来说，周末做上一份，也能方便长辈在平时的辅食中添加。 今天分享的是一道宝宝天然调味料【牛肉红薯酱】 既能补铁又能补锌哦！ 参考月龄10个月以上！ 保质期2天吃完哦，所以建议宝妈们一次少做点！

💝2018.7.25 胡萝卜紫菜条 ☀建议月龄：12个月以上 🌙食材用量：胡萝卜100g，紫菜20g，核桃油适量 ✨关键营养素kpn：维生素A，钾 ❤育儿课堂: 1.胡萝卜素在哪吸收？ 胡萝卜中富含胡萝卜素，但不是必须用油炒胡萝卜才能吸收。因为胡萝卜素是在小肠中吸收，和锅里有没有油，是荤油还是素油，没关系。只要确保小肠的食糜里面有之前食用过的脂肪就可以，比如2个小时前喝的奶或者吃过富含脂肪的肉，就足够帮助胡萝卜素吸收了。 2.蒸胡萝卜or炒胡萝卜0r烤胡萝卜，谁更好？ 胡萝卜素不怕煮也不怕蒸，但是用大量油来炒胡萝卜反而会有明显损失，因胡萝卜素怕油炸的温度，还怕在热油条件下接触氧气。另外胡萝卜素是可以溶于油脂的，所以残留在炒菜油中溶出的胡萝卜素吃不到也是种损失，今天这种做法即节省了油脂又避免了油脂的大量摄入，还可以锻炼宝宝手指的拿捏能力，以及口腔的咀嚼训练，可谓一举多得的小零食。 3.口感更丰富 可以为宝宝准备芝麻酱，让宝宝学着蘸芝麻酱或花生酱吃。还可以撒上坚果粉，增加坚果香味。还可以怎么玩呢？期待妈妈们的创意！

这道虾仁滑蛋适合10月龄以上的宝宝吃，但是也不要因为营养丰富而贪多哦，建议小宝宝们吃一次就可以啦。每次两只左右，稍大一些的宝宝可以根据情况逐量添加。 但是对于海鲜或者虾过敏的宝宝们一定不要尝试这道菜。