紫菜

虾皮和紫菜含有丰富的钙，以及维生素，将虾皮和紫菜融入到面条中，让宝宝的面不再单调

这个饭团只要几分钟就搞定，特别简单，而且营养也很丰富，有菜有肉又有饭，做成饭团孩子自己就可以拿着吃，如果孩子大一点也可以让孩子自己来捏饭团，如果你有一些卡通的模具也可以做成卡通形状就更吸引孩子了 我这次用的是谷物米，比一般的米品种更多，如果家里没有也可以用普通的米来替代，这个米会更香更好吃一些。 我里面放了四季豆，四季豆一定要彻底煮熟，不然是不能吃的， 如果没有香肠也可以用肉松替代也很好吃

紫菜含有多种人体必需氨基酸，DHA含量高，B族维生素和钾、锌、碘等矿物质含量也较为丰富，这些营养素不仅有助于促进宝宝骨骼和大脑发育，还有利于甲状腺等器官发育。所以今天决定做一道宝宝大人都爱吃的【鲜虾紫菜包饭】！

紫菜富含多种氨基酸以及维生素A、B族维生素、胆碱、钙、铁、磷、锌、锰、铜等微量元素，这些营养素有助于促进宝宝骨骼和大脑发育，还有利于甲状腺等器官发育，对巩固和提升机体免疫力等也有诸多裨益。参考月龄12个月以上！