紫菜

阿咕对紫菜的喜爱，来源于海苔片，一点点咸味，一点点的鲜，拿着手里，往嘴里一放，咔嚓咔嚓，一会就吃完，意犹未尽。海苔片，是经过调味烤熟的紫菜，脆香得口感让很多人都喜欢。

豆腐汤是一道传统的汉族名肴，在诸多菜系中均有此菜。豆腐营养丰富，高无机盐、低脂肪、低热量，古往今来，广受欢迎。豆腐汤即以豆腐作为主材配以其他食材烹制的汤料理。南豆腐细嫩，适宜于烧、烩和做汤；北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤。豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸，烧菜时把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜，可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。

牛油果其果肉为黃绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、叶酸对美容保健等也很有功效

170719-就是突发奇想 想做饭卷 不管有没有竹帘哈哈哈 物尽其用 自己满意 今日食谱：泡菜牛柳 蟹棒紫菜肉松卷&鱼圆卷 水果：橙子🍊 蓝莓

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