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海藻

海藻

海藻的家常做法，共“60”个相关菜谱

凉拌海藻菜

作者：阿娟

凉拌海藻菜

海藻是海带，紫菜，群带菜，石花菜等海洋藻类的总称，海藻含有天然无机素，比陆上植物含有更多种和量，其中以钠，钾，铁，钙含量最多，这些营养物质对人体的健康都是非常重要的，海藻有消炎化瘀，利水消肿，降压，抗凝血增强免疫力，也是减肥的不二选。

煎海藻鸡蛋饼

作者：阿娟

煎海藻鸡蛋饼

海藻营养丰富，常吃对人体健康都有很大的帮助，对需要减肥的人和水肿的人，常常变着花样吃，是很有帮助的哦。

作者：真馜花

凉拌海藻

海藻是海产藻类的统称，通常固著于海底或某种固体结构上，是基础细胞所构成的单株或一长串的简单植物。海藻的营养价值很高，功效也很多:高蛋白质、增强免疫力、含有丰富的食物纤维、保护血管弹性等等。

凉拌红毛菜（海藻）#烟台特色#

作者：月色家的小厨房

凉拌红毛菜（海藻）#烟台特色#

红毛菜是经济海藻、属于红毛菜目、红毛菜科、它具有营养丰富、味道鲜甜、有较高的食用和药用价值哟……

海藻肉沫土豆心

作者：粒粒糖777

海藻肉沫土豆心

百变土豆，主食或零食都非常棒要美味还需要颜值，生活的滋味不应一成不变，给我家的土豆控来点创意，来点惊喜！

海藻芡汁赛螃蟹

作者：JDreamer

海藻芡汁赛螃蟹

做过好多次赛螃蟹，虽然调味是对了，但是总觉得少了点东西，直到有一天逛超市的时候看到海藻特价销售，终于发现是少了海的味道

作者：会飞的鱼-150

海藻沙拉

作者：夏夏夏雯

腌海藻

绿海藻花甲汤

作者：princess

绿海藻花甲汤

带籽鲫鱼排骨海藻汤

作者：eva-涵

带籽鲫鱼排骨海藻汤

很棒，营养丰富鲜美！做法简单：先钝排骨八分好下鱼，最后加海藻！整个汤口感鲜美清淡。

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韭菜炒鱿鱼

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