芹菜叶

欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的200道辅食都收录在里面哦！今天为大家分享一道高颜值又好吃的宝宝辅食——土豆曲奇，土豆曲奇适合12个月以上宝宝，芹菜和土豆神奇完美搭配，补充了宝宝所需的多种营养。做好之后的土豆曲奇又酥又美，低油还酥脆，看起来就像一朵盛开的鲜花，宝宝一定会爱上这道好看又好吃的美食，妈妈们快动起手来吧~

清淡、清脂、又清新！ 粗纤维的西芹加上润肺的百合，经常吃点，百利无弊。

芹菜清热解毒，养血补虚。还可降压降脂。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。我们用芹菜叶做饺子的皮，用梗做馅，健康美味。

花蛤肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富、物美价廉，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理。脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，很容易被人体消化吸收。花蛤还含有各种维生素和药用成分，含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，它就是传说中的营养食品、绿色食品~O(∩_∩)O~

春天气候干燥，容易上火口干舌燥的，一定要多吃蔬菜哦！

欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的200道辅食都收录在里面哦！ 今天分享的这道米饭香肠，我做的时候除了米饭和猪肉，还放了一些芹菜叶和洋葱，这两种东西单独吃我儿子都是不吃的。做成香肠之后，自己拿着就吃了。你们也可以把芹菜和洋葱，换成你家孩子不喜欢吃的菜放进去哦~

豆腐含有很多蛋白质，和蔬菜搭配起来做成小饼，好吃好看营养多！

抓住春天的尾巴，炸春卷吃。

今天鱼要跟大家分享的是芹菜杏鲍菇炒鸡蛋，一道比肉还要好吃的蔬菜，鲜嫩美味，特别下饭，里面加了杏鲍菇，特别的鲜美，不用再加调味料了，下锅前蒜片炒香也给菜增香，让人闻了就胃口大开。鱼家俩孩子都还爱吃芹菜，有一股药味，放嘴巴里多嚼的话还会有渣，鱼经常把芹菜来拿跟孩子爱吃的菇一起炒，这样芹菜的味就没那么重了，再加上用了蒜和香油调味，芹菜的药味可以说全给盖上了，不爱吃芹菜的亲，你也可以试试这个做法。

秋天是一个干燥的季节，平常饮食疗法就要多吃一些富含维生素和蛋白质丰富的食物，这道小炒营养丰富又下饭下酒，家人都超级喜欢吃，每次炒一锅都会吃的干干净净滴哟……