芹菜叶

喜欢芹菜叶子一起炒

也不知道是不是多数男性都喜欢吃肉，为了某人的这一爱好，咸香长面包加上牛排，摇身一变，三明治来了，配方是2个三明治的量，咸香长面包的制作可以翻看我的上一篇食谱《咸香长面包》

今天鱼要跟大家分享的是麻辣鸭血炒豆芽，很普通的一道快手家常菜，成本五块钱不到，鱼买了一块钱豆芽菜，一块鸭血一块钱，芹菜二块钱，只用掉一小半，腐竹是家里的库存，这样粗算一下，成本五块钱都不要，烧了满满一大汤碗，鸭血和腐竹吸收了汤汁，非常的入味下饭，芹菜和豆芽脆脆的，一筷子下肚，能扒个二个饭，最主要的是多吃也不长肉。老公就喜欢这个菜下酒，小酒喝完菜还是热的，正好搭饭，也不用再去加热。

芹菜是生活中常见的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等， 具有解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。 芹菜通常分为水芹、旱芹和西芹。水芹的水煎液有保护肝脏的作用，对于肝炎或者有肝损坏的人多吃，对身体比较好。水芹还含有抑杀结核杆菌的成分，可以提高机体免疫力和抗病能力，杀死结核细胞，结核病患者可多吃些水芹。旱芹含有机酸、芹菜素、芹菜苷、挥发油。芹菜素或芹菜鲜汁均有明显的降压作用，旱芹的水提取物有降低血脂（总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯）的作用，芹菜素还能抑制血管平滑肌增殖，预防动脉硬化。西芹的营养成分和功效大致与旱芹相同。 这三种芹菜中我最喜欢西芹，它的味道没有其他两种浓郁，但口感非常脆嫩多汁，清炒就已经很是可口。今天做了一道简单的西芹香干炒肉丝，西芹脆嫩，香干柔韧，肉丝滑嫩，口感丰富，美味又营养

焖面，是将细面条先蒸熟，再配以时蔬焖制而成，成品软筋香，美未有嚼劲，是喜欢吃面食的伙伴值得尝试的美食😍

白玉豆腐加小面，比吃肉还香哦，这道菜辣的哦

贵州酸汤鱼是一道菜品，制作原料主要有鲜活鱼、番茄等，美味可口，一种酸酸的感觉。 汁浓味鲜，鱼肉细嫩，民族风味。 因其口感独特深受贵州人民的喜爱。

第一次吃紫甘蓝是小时候吃麻辣烫，烂烂的，软软糯糯，搭配麻酱觉得特好吃，然后家里也买，只是凉拌着吃，有一些怪味道。 后来在学校食堂吃过一次麦饭（芹菜叶做的），特好吃，芹菜叶本身的苦味也没有了，于是我就想到了紫甘蓝～

很喜欢做花环状面包，因为制作简单成品好看，在这里把自己的制作方法分享给大家，希望大家喜欢。

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。